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Greek Dressing

Ingrédient Quantité Calories
Jus de citron 20g 4kcal
Ail 20g 30kcal
Huile d'olive 100g 884kcal
Origan séché 10g 27kcal
Vinaigre de vin rouge 50g 10kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Sweet

Recipe Instructions:

Ingredients:
o 100g olive oil
o 50g red wine vinegar
o 20g garlic, minced
o 10g dried oregano
o 20g lemon juice
o Salt and pepper to taste
• Instructions:
1. In a bowl, whisk together olive oil, red wine vinegar, minced garlic, dried oregano, lemon juice, salt, and pepper until emulsified.
2. Adjust seasoning to taste.
3. Use as a dressing for Greek salads or grilled meats.

Valeurs nutritives
Taille des portions 29 g | ml
Quantité par portion 136
570
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 14g 18%
Gras saturés 2g 10%
Sodium 1.7mg 0%
Total des glucides 2.1g 1%
Fibres alimentaires 0.7g 2%
Sucre 0.2g
Protéine 0.3g 1%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 29mg 2%
Fer 0.7mg 4%
Potassium 35mg 1%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 1.214 mcg 0%
Thiamine [B1] 0.009 mg 1%
Riboflavine [B2] 0.011 mg 1%
Niacine [B3] 0.089 mg 1%
Acide pantothénique [B5] 0.034 mg 1%
Vitamine B6 0.052 mg 3%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 4.043 mcg 0%
Vitamine C 2.03 mg 2%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 2.325 mg 16%
Vitamine K 17.53 mcg 15%
Bétaïne 0.154 mg 0%
Choline 1.313 mg 0%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 2.1 g 1%
Sugars 0.2 g 0%
Fibres alimentaires 0.7 g 2%
Carbohydrate 2.1 g 0%
Glucides nets 2g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.011 g 0%
Arginine 0.025 g 0%
Acide aspartique 0.028 g 0%
Cystéine 0.003 g 0%
Acide glutamique 0.037 g 0%
Glycine 0.013 g 0%
Histidine 0.005 g 0%
Isoleucine 0.013 g 0%
Leucine 0.02 g 0%
Lysine 0.015 g 0%
Méthionine 0.004 g 0%
Phénylalanine 0.012 g 0%
Proline 0.027 g 0%
Sérine 0.01 g 0%
Thréonine 0.009 g 0%
Tryptophane 0.005 g 0%
Tyrosine 0.007 g 0%
Valine 0.017 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 28.73 mg 2%
Cuivre 0.02 mg 2%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 0.69 mg 4%
Magnésium 5.03 mg 1%
Manganèse 0.12 mg 5%
Phosphore 7.29 mg 1%
Potassium 35.33 mg 1%
Sélénium 0.47 mcg 1%
Sodium 1.73 mg 0%
Zinc 0.08 mg 1%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 11.204 g 0%
Cendres 0.173 g 0%