Your Recipe
Khinkali (ხინკალი)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 145 g | ml |
Quantité par portion |
315 1319 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 4.9g | 6% |
Gras saturés 1.9g | 9% |
Sodium 26mg | 1% |
Total des glucides 52g | 19% |
Fibres alimentaires 2g | 7% |
Sucre 0.6g | |
Protéine 14g | 27% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 20mg | 2% |
Fer 3.8mg | 21% |
Potassium 189mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.548 mg | 46% |
Riboflavine [B2] | 0.385 mg | 30% |
Niacine [B3] | 5.565 mg | 35% |
Acide pantothénique [B5] | 0.506 mg | 10% |
Vitamine B6 | 0.174 mg | 10% |
Cobalamine [B12] | 0.657 mcg | 0% |
Floate [B9] | 197.95 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.26 mg | 1% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.16 mg | 1% |
Vitamine K | 0.635 mcg | 1% |
Bétaïne | 49.543 mg | 0% |
Choline | 30.397 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 52.4 g | 19% |
Sugars | 0.6 g | 1% |
Fibres alimentaires | 2 g | 7% |
Carbohydrate | 1.5 g | 0% |
Glucides nets | 51.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.226 g | 0% |
Arginine | 0.299 g | 0% |
Acide aspartique | 0.307 g | 0% |
Cystéine | 0.147 g | 0% |
Acide glutamique | 2.359 g | 0% |
Glycine | 0.253 g | 0% |
Histidine | 0.157 g | 0% |
Isoleucine | 0.243 g | 0% |
Leucine | 0.481 g | 0% |
Lysine | 0.16 g | 0% |
Méthionine | 0.123 g | 0% |
Phénylalanine | 0.352 g | 0% |
Proline | 0.802 g | 0% |
Sérine | 0.349 g | 0% |
Thréonine | 0.192 g | 0% |
Tryptophane | 0.087 g | 0% |
Tyrosine | 0.211 g | 0% |
Valine | 0.284 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 20.32 mg | 2% |
Cuivre | 0.13 mg | 14% |
Fluorure | 23.84 mcg | 0% |
Fer | 3.81 mg | 21% |
Magnésium | 22.75 mg | 5% |
Manganèse | 0.5 mg | 22% |
Phosphore | 135.78 mg | 11% |
Potassium | 188.95 mg | 4% |
Sélénium | 27.62 mcg | 50% |
Sodium | 26.02 mg | 1% |
Zinc | 2.02 mg | 18% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 73.488 g | 0% |
Cendres | 0.977 g | 0% |