Your Recipe
Arugula Pesto Chicken
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 452 g | ml |
Quantité par portion |
600 2512 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 43g | 55% |
Gras saturés 8.2g | 41% |
Sodium 957mg | 42% |
Total des glucides 11g | 4% |
Fibres alimentaires 3.7g | 13% |
Sucre 2.4g | |
Protéine 46g | 92% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 115mg | 9% |
Fer 4.5mg | 25% |
Potassium 1506mg | 32% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 180.41 mcg | 20% |
Thiamine [B1] | 0.237 mg | 20% |
Riboflavine [B2] | 0.36 mg | 28% |
Niacine [B3] | 14.118 mg | 88% |
Acide pantothénique [B5] | 2.351 mg | 47% |
Vitamine B6 | 0.928 mg | 55% |
Cobalamine [B12] | 0.42 mcg | 0% |
Floate [B9] | 82.149 mcg | 0% |
Vitamine C | 79.618 mg | 88% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 4.055 mg | 27% |
Vitamine K | 66.811 mcg | 56% |
Bétaïne | 7.945 mg | 0% |
Choline | 105.15 mg | 19% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 10.8 g | 4% |
Sugars | 2.4 g | 5% |
Fibres alimentaires | 3.7 g | 13% |
Carbohydrate | 10.7 g | 0% |
Glucides nets | 8.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.589 g | 0% |
Arginine | 2.85 g | 0% |
Acide aspartique | 4.273 g | 0% |
Cystéine | 0.599 g | 0% |
Acide glutamique | 6.694 g | 0% |
Glycine | 2.75 g | 0% |
Histidine | 1.28 g | 0% |
Isoleucine | 2.163 g | 0% |
Leucine | 3.205 g | 0% |
Lysine | 3.479 g | 0% |
Méthionine | 1.121 g | 0% |
Phénylalanine | 1.743 g | 0% |
Proline | 2.092 g | 0% |
Sérine | 1.66 g | 0% |
Thréonine | 1.756 g | 0% |
Tryptophane | 0.489 g | 0% |
Tyrosine | 1.431 g | 0% |
Valine | 2.175 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 114.84 mg | 9% |
Cuivre | 0.48 mg | 54% |
Fluorure | 22.09 mcg | 0% |
Fer | 4.54 mg | 25% |
Magnésium | 138.52 mg | 33% |
Manganèse | 1.39 mg | 60% |
Phosphore | 515.82 mg | 41% |
Potassium | 1505.91 mg | 32% |
Sélénium | 34.3 mcg | 62% |
Sodium | 957.29 mg | 42% |
Zinc | 5.15 mg | 47% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 347.573 g | 0% |
Cendres | 6.698 g | 0% |