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Kid-Friendly Juice

Ingrédient Quantité Calories
Citron 65g 19kcal
Carottes 244g 100kcal
Concombre 200g 32kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
4 carrots
1 cucumber
1 lemon

Directions
1. Wash all ingredients.

2. Remove the tops of the carrots (optional), peel lemon (optional) and cut produce to fit through juicer.

3. Add produce through the juicer and enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 509 g | ml
Quantité par portion 151
631
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1g 1%
Gras saturés 0.1g 1%
Sodium 174mg 8%
Total des glucides 37g 13%
Fibres alimentaires 9.7g 34%
Sucre 16g
Protéine 4.3g 9%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 129mg 10%
Fer 1.7mg 9%
Potassium 1165mg 25%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 2048.05 mcg 228%
Thiamine [B1] 0.241 mg 20%
Riboflavine [B2] 0.221 mg 17%
Niacine [B3] 2.66 mg 17%
Acide pantothénique [B5] 1.308 mg 26%
Vitamine B6 0.469 mg 28%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 67.51 mcg 0%
Vitamine C 54.446 mg 60%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 1.768 mg 12%
Vitamine K 65.008 mcg 54%
Bétaïne 0.976 mg 0%
Choline 36.787 mg 7%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 36.7 g 13%
Sugars 16.4 g 33%
Fibres alimentaires 9.7 g 34%
Carbohydrate 36.7 g 0%
Glucides nets 20.3g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.324 g 0%
Arginine 0.31 g 0%
Acide aspartique 0.546 g 0%
Cystéine 0.211 g 0%
Acide glutamique 1.285 g 0%
Glycine 0.163 g 0%
Histidine 0.118 g 0%
Isoleucine 0.23 g 0%
Leucine 0.307 g 0%
Lysine 0.304 g 0%
Méthionine 0.061 g 0%
Phénylalanine 0.187 g 0%
Proline 0.162 g 0%
Sérine 0.172 g 0%
Thréonine 0.504 g 0%
Tryptophane 0.039 g 0%
Tyrosine 0.127 g 0%
Valine 0.212 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 129.42 mg 10%
Cuivre 0.2 mg 23%
Fluorure 10.41 mcg 0%
Fer 1.68 mg 9%
Magnésium 60.48 mg 14%
Manganèse 0.53 mg 23%
Phosphore 143.8 mg 12%
Potassium 1164.5 mg 25%
Sélénium 1.1 mcg 2%
Sodium 173.66 mg 8%
Zinc 1.02 mg 9%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 463.725 g 0%
Cendres 3.146 g 0%