Your Recipe
Delicious, Healthy Strawberry Shake
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 331 g | ml |
| Quantité par portion |
186 778 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 4.9g | 6% |
| Gras saturés 3.1g | 15% |
| Sodium 117mg | 5% |
| Total des glucides 27g | 10% |
| Fibres alimentaires 1.6g | 6% |
| Sucre 25g | |
| Protéine 8.4g | 17% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 306mg | 24% |
| Fer 0.7mg | 4% |
| Potassium 460mg | 10% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 69.81 mcg | 8% |
| Thiamine [B1] | 0.112 mg | 9% |
| Riboflavine [B2] | 0.485 mg | 37% |
| Niacine [B3] | 0.59 mg | 4% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.957 mg | 19% |
| Vitamine B6 | 0.117 mg | 7% |
| Cobalamine [B12] | 1.293 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 25.075 mcg | 0% |
| Vitamine C | 31.235 mg | 35% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.289 mg | 2% |
| Vitamine K | 2.127 mcg | 2% |
| Bétaïne | 2.375 mg | 0% |
| Choline | 44.494 mg | 8% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 27.4 g | 10% |
| Sugars | 24.6 g | 49% |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 6% |
| Carbohydrate | 20.4 g | 0% |
| Glucides nets | 2.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.29 g | 0% |
| Arginine | 0.243 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.765 g | 0% |
| Cystéine | 0.052 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.859 g | 0% |
| Glycine | 0.172 g | 0% |
| Histidine | 0.25 g | 0% |
| Isoleucine | 0.426 g | 0% |
| Leucine | 0.781 g | 0% |
| Lysine | 0.687 g | 0% |
| Méthionine | 0.213 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.427 g | 0% |
| Proline | 0.019 g | 0% |
| Sérine | 0.498 g | 0% |
| Thréonine | 0.354 g | 0% |
| Tryptophane | 0.107 g | 0% |
| Tyrosine | 0.419 g | 0% |
| Valine | 0.537 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 305.58 mg | 24% |
| Cuivre | 0.07 mg | 7% |
| Fluorure | 9.03 mcg | 0% |
| Fer | 0.65 mg | 4% |
| Magnésium | 35.5 mg | 8% |
| Manganèse | 0.26 mg | 11% |
| Phosphore | 234.71 mg | 19% |
| Potassium | 460.43 mg | 10% |
| Sélénium | 6.71 mcg | 12% |
| Sodium | 116.78 mg | 5% |
| Zinc | 1.29 mg | 12% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 287.623 g | 0% |
| Cendres | 2.035 g | 0% |
