Your Recipe
Thyme Green Beans with Almonds
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 122 g | ml |
Quantité par portion |
85 355 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.2g | 7% |
Gras saturés 3.1g | 15% |
Sodium 143mg | 6% |
Total des glucides 9g | 3% |
Fibres alimentaires 3.7g | 13% |
Sucre 3.9g | |
Protéine 4.8g | 10% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 56mg | 4% |
Fer 1.4mg | 8% |
Potassium 275mg | 6% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 64.715 mcg | 7% |
Thiamine [B1] | 0.102 mg | 9% |
Riboflavine [B2] | 0.168 mg | 13% |
Niacine [B3] | 0.993 mg | 6% |
Acide pantothénique [B5] | 0.282 mg | 6% |
Vitamine B6 | 0.168 mg | 10% |
Cobalamine [B12] | 0.006 mcg | 0% |
Floate [B9] | 39.591 mcg | 0% |
Vitamine C | 14.527 mg | 16% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.604 mg | 11% |
Vitamine K | 49.285 mcg | 41% |
Bétaïne | 0.147 mg | 0% |
Choline | 20.189 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 9 g | 3% |
Sugars | 3.9 g | 8% |
Fibres alimentaires | 3.7 g | 13% |
Carbohydrate | 9 g | 0% |
Glucides nets | 5.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.138 g | 0% |
Arginine | 0.186 g | 0% |
Acide aspartique | 0.403 g | 0% |
Cystéine | 0.03 g | 0% |
Acide glutamique | 0.477 g | 0% |
Glycine | 0.134 g | 0% |
Histidine | 0.062 g | 0% |
Isoleucine | 0.109 g | 0% |
Leucine | 0.193 g | 0% |
Lysine | 0.127 g | 0% |
Méthionine | 0.032 g | 0% |
Phénylalanine | 0.125 g | 0% |
Proline | 0.122 g | 0% |
Sérine | 0.152 g | 0% |
Thréonine | 0.117 g | 0% |
Tryptophane | 0.031 g | 0% |
Tyrosine | 0.068 g | 0% |
Valine | 0.142 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 56.17 mg | 4% |
Cuivre | 0.13 mg | 14% |
Fluorure | 21.72 mcg | 0% |
Fer | 1.41 mg | 8% |
Magnésium | 40.43 mg | 10% |
Manganèse | 0.37 mg | 16% |
Phosphore | 64.61 mg | 5% |
Potassium | 275.09 mg | 6% |
Sélénium | 0.89 mcg | 2% |
Sodium | 142.96 mg | 6% |
Zinc | 0.41 mg | 4% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 103.556 g | 0% |
Cendres | 1.244 g | 0% |