Your Recipe
SKINNY PINEAPPLE GREEN SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 502 g | ml |
| Quantité par portion |
201 841 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 6.4g | 8% |
| Gras saturés 1.3g | 6% |
| Sodium 307mg | 13% |
| Total des glucides 36g | 13% |
| Fibres alimentaires 8.6g | 31% |
| Sucre 23g | |
| Protéine 4.7g | 9% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 131mg | 10% |
| Fer 2.6mg | 15% |
| Potassium 1248mg | 27% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 218.625 mcg | 24% |
| Thiamine [B1] | 0.267 mg | 22% |
| Riboflavine [B2] | 0.331 mg | 25% |
| Niacine [B3] | 2.006 mg | 13% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.011 mg | 20% |
| Vitamine B6 | 0.45 mg | 26% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 154.995 mcg | 0% |
| Vitamine C | 101.361 mg | 113% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.723 mg | 11% |
| Vitamine K | 226.38 mcg | 189% |
| Bétaïne | 46.545 mg | 0% |
| Choline | 25.879 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 35.9 g | 13% |
| Sugars | 23.3 g | 47% |
| Fibres alimentaires | 8.6 g | 31% |
| Carbohydrate | 26.4 g | 0% |
| Glucides nets | 12.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.253 g | 0% |
| Arginine | 0.437 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.574 g | 0% |
| Cystéine | 0.085 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.811 g | 0% |
| Glycine | 0.225 g | 0% |
| Histidine | 0.107 g | 0% |
| Isoleucine | 0.2 g | 0% |
| Leucine | 0.328 g | 0% |
| Lysine | 0.252 g | 0% |
| Méthionine | 0.091 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.223 g | 0% |
| Proline | 0.191 g | 0% |
| Sérine | 0.241 g | 0% |
| Thréonine | 0.18 g | 0% |
| Tryptophane | 0.055 g | 0% |
| Tyrosine | 0.154 g | 0% |
| Valine | 0.264 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 131.46 mg | 10% |
| Cuivre | 0.41 mg | 46% |
| Fluorure | 2.63 mcg | 0% |
| Fer | 2.64 mg | 15% |
| Magnésium | 129.73 mg | 31% |
| Manganèse | 2.35 mg | 102% |
| Phosphore | 105.55 mg | 8% |
| Potassium | 1247.83 mg | 27% |
| Sélénium | 3.31 mcg | 6% |
| Sodium | 306.53 mg | 13% |
| Zinc | 0.93 mg | 8% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 451.6 g | 0% |
| Cendres | 2.72 g | 0% |
