Your Recipe
Asparagus Sweet Potato Chicken Skillet
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 194 g | ml |
Quantité par portion |
292 1223 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 11g | 14% |
Gras saturés 2.1g | 11% |
Sodium 7345mg | 319% |
Total des glucides 16g | 6% |
Fibres alimentaires 1.3g | 5% |
Sucre 6.8g | |
Protéine 32g | 64% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 93mg | 7% |
Fer 1.2mg | 7% |
Potassium 635mg | 14% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 242.172 mcg | 27% |
Thiamine [B1] | 0.189 mg | 16% |
Riboflavine [B2] | 0.367 mg | 28% |
Niacine [B3] | 11.929 mg | 75% |
Acide pantothénique [B5] | 2.214 mg | 44% |
Vitamine B6 | 1.153 mg | 68% |
Cobalamine [B12] | 0.328 mcg | 0% |
Floate [B9] | 25.648 mcg | 0% |
Vitamine C | 4.908 mg | 5% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.415 mg | 9% |
Vitamine K | 14.38 mcg | 12% |
Bétaïne | 7.995 mg | 0% |
Choline | 134.751 mg | 25% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 15.7 g | 6% |
Sugars | 6.8 g | 14% |
Fibres alimentaires | 1.3 g | 5% |
Carbohydrate | 15.7 g | 0% |
Glucides nets | 9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.535 g | 0% |
Arginine | 1.815 g | 0% |
Acide aspartique | 2.6 g | 0% |
Cystéine | 0.283 g | 0% |
Acide glutamique | 3.931 g | 0% |
Glycine | 1.175 g | 0% |
Histidine | 0.976 g | 0% |
Isoleucine | 1.298 g | 0% |
Leucine | 2.182 g | 0% |
Lysine | 2.51 g | 0% |
Méthionine | 0.683 g | 0% |
Phénylalanine | 1.083 g | 0% |
Proline | 0.846 g | 0% |
Sérine | 1.027 g | 0% |
Thréonine | 1.193 g | 0% |
Tryptophane | 0.339 g | 0% |
Tyrosine | 0.942 g | 0% |
Valine | 1.387 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 92.79 mg | 7% |
Cuivre | 0.14 mg | 15% |
Fluorure | 0.1 mcg | 0% |
Fer | 1.23 mg | 7% |
Magnésium | 60.37 mg | 14% |
Manganèse | 0.36 mg | 16% |
Phosphore | 325.29 mg | 26% |
Potassium | 635.18 mg | 14% |
Sélénium | 36.06 mcg | 66% |
Sodium | 7344.88 mg | 319% |
Zinc | 1.04 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 119.363 g | 0% |
Cendres | 16.844 g | 0% |