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Tomatillo Carrot Basil Juice

Ingrédient Quantité Calories
Pomme 200g 104kcal
Carottes 305g 125kcal
Tomatillos 102g 33kcal
Racine de gingembre 1.15g 1kcal
Basilic frais 0.5g 0kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
3 tomatillos
5 carrots
1 apple, cored
1 sprig basil (purple or green)
(optional) 1-inch ginger

Directions
Remove the papery outer skin from the tomatillos. Rinse well.
Rinse other produce.
Juice all ingredients

Valeurs nutritives
Taille des portions 609 g | ml
Quantité par portion 263
1099
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 2.1g 3%
Gras saturés 0.3g 1%
Sodium 214mg 9%
Total des glucides 63g 23%
Fibres alimentaires 15g 55%
Sucre 39g
Protéine 4.3g 9%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 121mg 9%
Fer 1.8mg 10%
Potassium 1470mg 31%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 2560.19 mcg 284%
Thiamine [B1] 0.281 mg 23%
Riboflavine [B2] 0.265 mg 20%
Niacine [B3] 5.08 mg 32%
Acide pantothénique [B5] 1.111 mg 22%
Vitamine B6 0.563 mg 33%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 71.557 mcg 0%
Vitamine C 39.277 mg 44%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 2.768 mg 18%
Vitamine K 57.037 mcg 48%
Bétaïne 1.422 mg 0%
Choline 41.78 mg 8%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 63.1 g 23%
Sugars 39.2 g 78%
Fibres alimentaires 15.3 g 55%
Carbohydrate 63.1 g 0%
Glucides nets 23.9g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.368 g 0%
Arginine 0.291 g 0%
Acide aspartique 0.723 g 0%
Cystéine 0.255 g 0%
Acide glutamique 1.17 g 0%
Glycine 0.162 g 0%
Histidine 0.133 g 0%
Isoleucine 0.248 g 0%
Leucine 0.339 g 0%
Lysine 0.333 g 0%
Méthionine 0.063 g 0%
Phénylalanine 0.199 g 0%
Proline 0.178 g 0%
Sérine 0.186 g 0%
Thréonine 0.595 g 0%
Tryptophane 0.039 g 0%
Tyrosine 0.134 g 0%
Valine 0.236 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 120.86 mg 9%
Cuivre 0.27 mg 30%
Fluorure 16.36 mcg 0%
Fer 1.81 mg 10%
Magnésium 67.81 mg 16%
Manganèse 0.67 mg 29%
Phosphore 169.2 mg 14%
Potassium 1469.61 mg 31%
Sélénium 0.82 mcg 1%
Sodium 213.64 mg 9%
Zinc 1.04 mg 9%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 535.236 g 0%
Cendres 3.916 g 0%