Your Recipe
Orange and Olives Salad
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 55 g | ml |
| Quantité par portion |
58 241 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 4.5g | 6% |
| Gras saturés 0.5g | 2% |
| Sodium 276mg | 12% |
| Total des glucides 4.8g | 2% |
| Fibres alimentaires 1.4g | 5% |
| Sucre 3.4g | |
| Protéine 0.5g | 1% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 23mg | 2% |
| Fer 0.1mg | 1% |
| Potassium 71mg | 2% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 7.4 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.034 mg | 3% |
| Riboflavine [B2] | 0.015 mg | 1% |
| Niacine [B3] | 0.141 mg | 1% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.092 mg | 2% |
| Vitamine B6 | 0.027 mg | 2% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 11.033 mcg | 0% |
| Vitamine C | 18.62 mg | 21% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.046 mg | 7% |
| Vitamine K | 1.496 mcg | 1% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 5.464 mg | 1% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 4.8 g | 2% |
| Sugars | 3.4 g | 7% |
| Fibres alimentaires | 1.4 g | 5% |
| Carbohydrate | 4.1 g | 0% |
| Glucides nets | 1.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.018 g | 0% |
| Arginine | 0.023 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.04 g | 0% |
| Cystéine | 0.004 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.033 g | 0% |
| Glycine | 0.033 g | 0% |
| Histidine | 0.006 g | 0% |
| Isoleucine | 0.009 g | 0% |
| Leucine | 0.008 g | 0% |
| Lysine | 0.016 g | 0% |
| Méthionine | 0.007 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.011 g | 0% |
| Proline | 0.016 g | 0% |
| Sérine | 0.011 g | 0% |
| Thréonine | 0.005 g | 0% |
| Tryptophane | 0.003 g | 0% |
| Tyrosine | 0.006 g | 0% |
| Valine | 0.014 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 23.23 mg | 2% |
| Cuivre | 0.04 mg | 4% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 0.12 mg | 1% |
| Magnésium | 5.45 mg | 1% |
| Manganèse | 0.01 mg | 0% |
| Phosphore | 5.61 mg | 0% |
| Potassium | 70.81 mg | 2% |
| Sélénium | 0.33 mcg | 1% |
| Sodium | 276.19 mg | 12% |
| Zinc | 0.03 mg | 0% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 43.728 g | 0% |
| Cendres | 0.958 g | 0% |
