Your Recipe
Hainanese Chicken Rice
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 801 g | ml |
Quantité par portion |
2043 8549 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 109g | 140% |
Gras saturés 29g | 143% |
Sodium 57620mg | 2505% |
Total des glucides 124g | 45% |
Fibres alimentaires 1.4g | 5% |
Sucre 42g | |
Protéine 131g | 262% |
Vitamine D 0.9mcg | 5% |
Calcium 529mg | 41% |
Fer 11mg | 60% |
Potassium 1721mg | 37% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 184.5 mcg | 21% |
Thiamine [B1] | 1.089 mg | 91% |
Riboflavine [B2] | 1.623 mg | 125% |
Niacine [B3] | 40.725 mg | 255% |
Acide pantothénique [B5] | 6.562 mg | 131% |
Vitamine B6 | 2.001 mg | 118% |
Cobalamine [B12] | 2.115 mcg | 0% |
Floate [B9] | 491.051 mcg | 0% |
Vitamine C | 10.402 mg | 12% |
Vitamine D | 0.9 mcg | 5% |
Vitamine E | 2.675 mg | 18% |
Vitamine K | 7.897 mcg | 7% |
Bétaïne | 35.1 mg | 0% |
Choline | 551.353 mg | 100% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 123.9 g | 45% |
Sugars | 41.9 g | 84% |
Fibres alimentaires | 1.4 g | 5% |
Carbohydrate | 123.9 g | 0% |
Glucides nets | 82g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 5.316 g | 0% |
Arginine | 5.865 g | 0% |
Acide aspartique | 8.147 g | 0% |
Cystéine | 1.268 g | 0% |
Acide glutamique | 13.617 g | 0% |
Glycine | 5.832 g | 0% |
Histidine | 2.618 g | 0% |
Isoleucine | 4.47 g | 0% |
Leucine | 6.67 g | 0% |
Lysine | 7.054 g | 0% |
Méthionine | 2.388 g | 0% |
Phénylalanine | 3.629 g | 0% |
Proline | 4.437 g | 0% |
Sérine | 3.335 g | 0% |
Thréonine | 3.71 g | 0% |
Tryptophane | 1.016 g | 0% |
Tyrosine | 2.926 g | 0% |
Valine | 4.5 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 529.32 mg | 41% |
Cuivre | 0.45 mg | 50% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 10.87 mg | 60% |
Magnésium | 250.58 mg | 60% |
Manganèse | 1.56 mg | 68% |
Phosphore | 1177.83 mg | 94% |
Potassium | 1720.9 mg | 37% |
Sélénium | 147.33 mcg | 268% |
Sodium | 57620.5 mg | 2505% |
Zinc | 7.22 mg | 66% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 316.428 g | 0% |
Cendres | 122.358 g | 0% |