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BBQ Stuffed Sweet Potatoes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 201 g | ml |
Quantité par portion |
230 964 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 3.1g | 4% |
Gras saturés 0.7g | 3% |
Sodium 317mg | 14% |
Total des glucides 22g | 8% |
Fibres alimentaires 2.2g | 8% |
Sucre 10g | |
Protéine 27g | 53% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 33mg | 3% |
Fer 1mg | 5% |
Potassium 649mg | 14% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 473.511 mcg | 53% |
Thiamine [B1] | 0.162 mg | 14% |
Riboflavine [B2] | 0.253 mg | 19% |
Niacine [B3] | 11.368 mg | 71% |
Acide pantothénique [B5] | 2.25 mg | 45% |
Vitamine B6 | 1.071 mg | 63% |
Cobalamine [B12] | 0.238 mcg | 0% |
Floate [B9] | 17.791 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.695 mg | 2% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.983 mg | 7% |
Vitamine K | 11.087 mcg | 9% |
Bétaïne | 8.017 mg | 0% |
Choline | 102.566 mg | 19% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 22.2 g | 8% |
Sugars | 10.2 g | 20% |
Fibres alimentaires | 2.2 g | 8% |
Carbohydrate | 13.1 g | 0% |
Glucides nets | 12.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.537 g | 0% |
Arginine | 1.758 g | 0% |
Acide aspartique | 2.645 g | 0% |
Cystéine | 0.282 g | 0% |
Acide glutamique | 3.875 g | 0% |
Glycine | 1.169 g | 0% |
Histidine | 0.97 g | 0% |
Isoleucine | 1.286 g | 0% |
Leucine | 2.167 g | 0% |
Lysine | 2.492 g | 0% |
Méthionine | 0.681 g | 0% |
Phénylalanine | 1.086 g | 0% |
Proline | 0.844 g | 0% |
Sérine | 1.029 g | 0% |
Thréonine | 1.197 g | 0% |
Tryptophane | 0.341 g | 0% |
Tyrosine | 0.939 g | 0% |
Valine | 1.375 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 32.57 mg | 3% |
Cuivre | 0.16 mg | 18% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 0.96 mg | 5% |
Magnésium | 50.88 mg | 12% |
Manganèse | 0.21 mg | 9% |
Phosphore | 276.26 mg | 22% |
Potassium | 649.37 mg | 14% |
Sélénium | 26.5 mcg | 48% |
Sodium | 317.17 mg | 14% |
Zinc | 1 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 146.198 g | 0% |
Cendres | 2.612 g | 0% |