Your Recipe
Perfect Acai Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 224 g | ml |
Quantité par portion |
124 519 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.5g | 1% |
Gras saturés 0.1g | 1% |
Sodium 3.2mg | 0% |
Total des glucides 32g | 12% |
Fibres alimentaires 3.5g | 12% |
Sucre 22g | |
Protéine 1.5g | 3% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 20mg | 2% |
Fer 0.5mg | 3% |
Potassium 394mg | 8% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 26.793 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.098 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.089 mg | 7% |
Niacine [B3] | 1.118 mg | 7% |
Acide pantothénique [B5] | 0.477 mg | 10% |
Vitamine B6 | 0.396 mg | 23% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 45.955 mcg | 0% |
Vitamine C | 62.232 mg | 69% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.468 mg | 3% |
Vitamine K | 2.671 mcg | 2% |
Bétaïne | 0.015 mg | 0% |
Choline | 14.238 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 32 g | 12% |
Sugars | 21.7 g | 43% |
Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% |
Carbohydrate | 31.4 g | 0% |
Glucides nets | 10.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.088 g | 0% |
Arginine | 0.06 g | 0% |
Acide aspartique | 0.215 g | 0% |
Cystéine | 0.017 g | 0% |
Acide glutamique | 0.206 g | 0% |
Glycine | 0.059 g | 0% |
Histidine | 0.065 g | 0% |
Isoleucine | 0.045 g | 0% |
Leucine | 0.084 g | 0% |
Lysine | 0.081 g | 0% |
Méthionine | 0.018 g | 0% |
Phénylalanine | 0.06 g | 0% |
Proline | 0.046 g | 0% |
Sérine | 0.071 g | 0% |
Thréonine | 0.046 g | 0% |
Tryptophane | 0.015 g | 0% |
Tyrosine | 0.028 g | 0% |
Valine | 0.068 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 20.39 mg | 2% |
Cuivre | 0.19 mg | 21% |
Fluorure | 22.75 mcg | 0% |
Fer | 0.48 mg | 3% |
Magnésium | 31.95 mg | 8% |
Manganèse | 0.98 mg | 43% |
Phosphore | 27.31 mg | 2% |
Potassium | 393.74 mg | 8% |
Sélénium | 0.97 mcg | 2% |
Sodium | 3.22 mg | 0% |
Zinc | 0.24 mg | 2% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 189.521 g | 0% |
Cendres | 0.9 g | 0% |