Your Recipe
Summer Pasta with Tomatoes and Peas
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 181 g | ml |
Quantité par portion |
400 1672 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 12g | 15% |
Gras saturés 1.7g | 9% |
Sodium 452mg | 20% |
Total des glucides 62g | 22% |
Fibres alimentaires 5.2g | 19% |
Sucre 5.6g | |
Protéine 12g | 24% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 37mg | 3% |
Fer 3.2mg | 18% |
Potassium 411mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 39.783 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.752 mg | 63% |
Riboflavine [B2] | 0.346 mg | 27% |
Niacine [B3] | 6.223 mg | 39% |
Acide pantothénique [B5] | 0.38 mg | 8% |
Vitamine B6 | 0.215 mg | 13% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 310.078 mcg | 0% |
Vitamine C | 22.857 mg | 25% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.981 mg | 13% |
Vitamine K | 22.554 mcg | 19% |
Bétaïne | 100.842 mg | 0% |
Choline | 25.278 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 61.5 g | 22% |
Sugars | 5.6 g | 11% |
Fibres alimentaires | 5.2 g | 19% |
Carbohydrate | 58.2 g | 0% |
Glucides nets | 56g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.423 g | 0% |
Arginine | 0.508 g | 0% |
Acide aspartique | 0.725 g | 0% |
Cystéine | 0.2 g | 0% |
Acide glutamique | 3.809 g | 0% |
Glycine | 0.397 g | 0% |
Histidine | 0.261 g | 0% |
Isoleucine | 0.449 g | 0% |
Leucine | 0.847 g | 0% |
Lysine | 0.346 g | 0% |
Méthionine | 0.139 g | 0% |
Phénylalanine | 0.569 g | 0% |
Proline | 1.204 g | 0% |
Sérine | 0.525 g | 0% |
Thréonine | 0.421 g | 0% |
Tryptophane | 0.149 g | 0% |
Tyrosine | 0.24 g | 0% |
Valine | 0.521 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 36.63 mg | 3% |
Cuivre | 0.33 mg | 36% |
Fluorure | 14.65 mcg | 0% |
Fer | 3.24 mg | 18% |
Magnésium | 59.55 mg | 14% |
Manganèse | 1.05 mg | 46% |
Phosphore | 190.03 mg | 15% |
Potassium | 411.28 mg | 9% |
Sélénium | 45.52 mcg | 83% |
Sodium | 451.74 mg | 20% |
Zinc | 1.57 mg | 14% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 93.428 g | 0% |
Cendres | 1.309 g | 0% |