Your Recipe
Homemade Ladyfingers (Savoiardi)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 270 g | ml |
Quantité par portion |
651 2725 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 20% |
Gras saturés 4.9g | 24% |
Sodium 215mg | 9% |
Total des glucides 93g | 34% |
Fibres alimentaires 3.2g | 12% |
Sucre 0.9g | |
Protéine 31g | 63% |
Vitamine D 3mcg | 15% |
Calcium 102mg | 8% |
Fer 8.2mg | 46% |
Potassium 335mg | 7% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 240 mcg | 27% |
Thiamine [B1] | 1.002 mg | 84% |
Riboflavine [B2] | 1.278 mg | 98% |
Niacine [B3] | 7.197 mg | 45% |
Acide pantothénique [B5] | 2.825 mg | 57% |
Vitamine B6 | 0.308 mg | 18% |
Cobalamine [B12] | 1.335 mcg | 0% |
Floate [B9] | 419.7 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 3 mcg | 15% |
Vitamine E | 1.647 mg | 11% |
Vitamine K | 0.96 mcg | 1% |
Bétaïne | 84.81 mg | 0% |
Choline | 453.48 mg | 82% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 92.6 g | 34% |
Sugars | 0.9 g | 2% |
Fibres alimentaires | 3.2 g | 12% |
Carbohydrate | 1.1 g | 0% |
Glucides nets | 91.8g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.501 g | 0% |
Arginine | 1.73 g | 0% |
Acide aspartique | 2.516 g | 0% |
Cystéine | 0.671 g | 0% |
Acide glutamique | 6.684 g | 0% |
Glycine | 1.093 g | 0% |
Histidine | 0.74 g | 0% |
Isoleucine | 1.435 g | 0% |
Leucine | 2.481 g | 0% |
Lysine | 1.642 g | 0% |
Méthionine | 0.79 g | 0% |
Phénylalanine | 1.644 g | 0% |
Proline | 2.206 g | 0% |
Sérine | 2.076 g | 0% |
Thréonine | 1.171 g | 0% |
Tryptophane | 0.403 g | 0% |
Tyrosine | 1.123 g | 0% |
Valine | 1.785 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 102 mg | 8% |
Cuivre | 0.27 mg | 30% |
Fluorure | 1.65 mcg | 0% |
Fer | 8.19 mg | 46% |
Magnésium | 44.4 mg | 11% |
Manganèse | 0.86 mg | 37% |
Phosphore | 426.6 mg | 34% |
Potassium | 335.4 mg | 7% |
Sélénium | 86.73 mcg | 158% |
Sodium | 215.4 mg | 9% |
Zinc | 2.78 mg | 25% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 128.505 g | 0% |
Cendres | 2.154 g | 0% |