Your Recipe
Chicken salad wraps with lettuce and tomato
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 179 g | ml |
Quantité par portion |
379 1586 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 31g | 39% |
Gras saturés 5.7g | 28% |
Sodium 416mg | 18% |
Total des glucides 9.3g | 3% |
Fibres alimentaires 1.5g | 5% |
Sucre 2.1g | |
Protéine 16g | 32% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 36mg | 3% |
Fer 1.2mg | 7% |
Potassium 322mg | 7% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 127.988 mcg | 14% |
Thiamine [B1] | 0.113 mg | 9% |
Riboflavine [B2] | 0.13 mg | 10% |
Niacine [B3] | 6.691 mg | 42% |
Acide pantothénique [B5] | 0.653 mg | 13% |
Vitamine B6 | 0.325 mg | 19% |
Cobalamine [B12] | 0.216 mcg | 0% |
Floate [B9] | 33.988 mcg | 0% |
Vitamine C | 8.646 mg | 10% |
Vitamine D | 0.12 mcg | 1% |
Vitamine E | 1.925 mg | 13% |
Vitamine K | 88.593 mcg | 74% |
Bétaïne | 9.91 mg | 0% |
Choline | 56.655 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 9.3 g | 3% |
Sugars | 2.1 g | 4% |
Fibres alimentaires | 1.5 g | 5% |
Carbohydrate | 1.8 g | 0% |
Glucides nets | 7.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.886 g | 0% |
Arginine | 0.968 g | 0% |
Acide aspartique | 1.439 g | 0% |
Cystéine | 0.221 g | 0% |
Acide glutamique | 2.654 g | 0% |
Glycine | 0.924 g | 0% |
Histidine | 0.463 g | 0% |
Isoleucine | 0.807 g | 0% |
Leucine | 1.171 g | 0% |
Lysine | 1.248 g | 0% |
Méthionine | 0.414 g | 0% |
Phénylalanine | 0.644 g | 0% |
Proline | 0.799 g | 0% |
Sérine | 0.601 g | 0% |
Thréonine | 0.663 g | 0% |
Tryptophane | 0.182 g | 0% |
Tyrosine | 0.52 g | 0% |
Valine | 0.787 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 36.21 mg | 3% |
Cuivre | 0.09 mg | 10% |
Fluorure | 1.42 mcg | 0% |
Fer | 1.24 mg | 7% |
Magnésium | 26.35 mg | 6% |
Manganèse | 0.18 mg | 8% |
Phosphore | 144.7 mg | 12% |
Potassium | 321.88 mg | 7% |
Sélénium | 19 mcg | 35% |
Sodium | 415.88 mg | 18% |
Zinc | 0.78 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 120.585 g | 0% |
Cendres | 2.186 g | 0% |