Your Recipe
Orange Smoothie with Banana
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 711 g | ml |
| Quantité par portion |
521 2180 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.6g | 2% |
| Gras saturés 0.5g | 2% |
| Sodium 31mg | 1% |
| Total des glucides 124g | 45% |
| Fibres alimentaires 16g | 56% |
| Sucre 81g | |
| Protéine 13g | 27% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 242mg | 19% |
| Fer 1.2mg | 7% |
| Potassium 1811mg | 39% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 44.45 mcg | 5% |
| Thiamine [B1] | 0.396 mg | 33% |
| Riboflavine [B2] | 0.803 mg | 62% |
| Niacine [B3] | 3.117 mg | 19% |
| Acide pantothénique [B5] | 2.054 mg | 41% |
| Vitamine B6 | 1.468 mg | 86% |
| Cobalamine [B12] | 0.49 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 154.9 mcg | 0% |
| Vitamine C | 194.732 mg | 216% |
| Vitamine D | 0.008 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.877 mg | 6% |
| Vitamine K | 1.54 mcg | 1% |
| Bétaïne | 0.56 mg | 0% |
| Choline | 66.946 mg | 12% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 123.5 g | 45% |
| Sugars | 81.1 g | 162% |
| Fibres alimentaires | 15.7 g | 56% |
| Carbohydrate | 122.5 g | 0% |
| Glucides nets | 42.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.522 g | 0% |
| Arginine | 0.605 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.249 g | 0% |
| Cystéine | 0.117 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.291 g | 0% |
| Glycine | 0.54 g | 0% |
| Histidine | 0.498 g | 0% |
| Isoleucine | 0.532 g | 0% |
| Leucine | 1.001 g | 0% |
| Lysine | 0.882 g | 0% |
| Méthionine | 0.291 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.606 g | 0% |
| Proline | 1.047 g | 0% |
| Sérine | 0.595 g | 0% |
| Thréonine | 0.419 g | 0% |
| Tryptophane | 0.149 g | 0% |
| Tyrosine | 0.434 g | 0% |
| Valine | 0.735 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 241.76 mg | 19% |
| Cuivre | 0.39 mg | 44% |
| Fluorure | 6.78 mcg | 0% |
| Fer | 1.21 mg | 7% |
| Magnésium | 126.77 mg | 30% |
| Manganèse | 1.59 mg | 69% |
| Phosphore | 207.24 mg | 17% |
| Potassium | 1810.69 mg | 39% |
| Sélénium | 11.7 mcg | 21% |
| Sodium | 30.96 mg | 1% |
| Zinc | 1.35 mg | 12% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 567.172 g | 0% |
| Cendres | 4.508 g | 0% |
