Your Recipe
Simple strawberry Banana Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 335 g | ml |
| Quantité par portion |
164 687 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.5g | 1% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 6.6mg | 0% |
| Total des glucides 42g | 15% |
| Fibres alimentaires 6.4g | 23% |
| Sucre 22g | |
| Protéine 2g | 4% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 32mg | 2% |
| Fer 1.4mg | 8% |
| Potassium 672mg | 14% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 6.76 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.072 mg | 6% |
| Riboflavine [B2] | 0.147 mg | 11% |
| Niacine [B3] | 1.526 mg | 10% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.582 mg | 12% |
| Vitamine B6 | 0.546 mg | 32% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 50.53 mcg | 0% |
| Vitamine C | 72.35 mg | 80% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.558 mg | 4% |
| Vitamine K | 3.908 mcg | 3% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 20.841 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 42.3 g | 15% |
| Sugars | 22.2 g | 44% |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 23% |
| Carbohydrate | 28.7 g | 0% |
| Glucides nets | 20.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.082 g | 0% |
| Arginine | 0.089 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.299 g | 0% |
| Cystéine | 0.017 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.285 g | 0% |
| Glycine | 0.073 g | 0% |
| Histidine | 0.109 g | 0% |
| Isoleucine | 0.05 g | 0% |
| Leucine | 0.118 g | 0% |
| Lysine | 0.088 g | 0% |
| Méthionine | 0.012 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.08 g | 0% |
| Proline | 0.055 g | 0% |
| Sérine | 0.074 g | 0% |
| Thréonine | 0.055 g | 0% |
| Tryptophane | 0.019 g | 0% |
| Tyrosine | 0.032 g | 0% |
| Valine | 0.077 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 31.94 mg | 2% |
| Cuivre | 0.18 mg | 20% |
| Fluorure | 45.49 mcg | 0% |
| Fer | 1.45 mg | 8% |
| Magnésium | 51.01 mg | 12% |
| Manganèse | 0.81 mg | 35% |
| Phosphore | 47.09 mg | 4% |
| Potassium | 671.6 mg | 14% |
| Sélénium | 2.3 mcg | 4% |
| Sodium | 6.64 mg | 0% |
| Zinc | 0.39 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 288.427 g | 0% |
| Cendres | 1.645 g | 0% |
