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Sweet Watermelon, Carrot Juice

Ingrédient Quantité Calories
Pastèque 76g 23kcal
Roquette 10g 3kcal
Carottes 500g 205kcal
Chou frisé 68g 24kcal
Racine de gingembre 1.15g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
8 large or 10 small carrots
½ cup watermelon, seeded with rind removed
1 handful arugula
4 stalks kale
1-inch piece of ginger

Directions
Wash and prepare produce
Add produce through the juicer
Serve and enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 655 g | ml
Quantité par portion 255
1067
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 2.4g 3%
Gras saturés 0.3g 2%
Sodium 385mg 17%
Total des glucides 57g 21%
Fibres alimentaires 17g 62%
Sucre 29g
Protéine 7.2g 14%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 359mg 28%
Fer 2.9mg 16%
Potassium 1963mg 42%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 4372.06 mcg 486%
Thiamine [B1] 0.437 mg 36%
Riboflavine [B2] 0.551 mg 42%
Niacine [B3] 5.892 mg 37%
Acide pantothénique [B5] 1.831 mg 37%
Vitamine B6 0.833 mg 49%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 149.267 mcg 0%
Vitamine C 100.726 mg 112%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 3.833 mg 26%
Vitamine K 341.865 mcg 285%
Bétaïne 2.442 mg 0%
Choline 49.317 mg 9%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 57.3 g 21%
Sugars 29.1 g 58%
Fibres alimentaires 17.3 g 62%
Carbohydrate 57.3 g 0%
Glucides nets 28.2g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.678 g 0%
Arginine 0.611 g 0%
Acide aspartique 1.16 g 0%
Cystéine 0.442 g 0%
Acide glutamique 2.105 g 0%
Glycine 0.339 g 0%
Histidine 0.322 g 0%
Isoleucine 0.519 g 0%
Leucine 0.664 g 0%
Lysine 0.672 g 0%
Méthionine 0.124 g 0%
Phénylalanine 0.419 g 0%
Proline 0.407 g 0%
Sérine 0.366 g 0%
Thréonine 1.065 g 0%
Tryptophane 0.089 g 0%
Tyrosine 0.294 g 0%
Valine 0.466 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 359.22 mg 28%
Cuivre 0.27 mg 30%
Fluorure 17.14 mcg 0%
Fer 2.92 mg 16%
Magnésium 95.23 mg 23%
Manganèse 1.4 mg 61%
Phosphore 226.35 mg 18%
Potassium 1963.43 mg 42%
Sélénium 1.45 mcg 3%
Sodium 384.65 mg 17%
Zinc 1.59 mg 14%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 581.744 g 0%
Cendres 6.236 g 0%