Your Recipe
ORANGE N PINEAPPLE GREEN SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 955 g | ml |
| Quantité par portion |
311 1300 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.9g | 1% |
| Gras saturés 0.1g | 1% |
| Sodium 98mg | 4% |
| Total des glucides 77g | 28% |
| Fibres alimentaires 8.3g | 29% |
| Sucre 44g | |
| Protéine 4.9g | 10% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 170mg | 13% |
| Fer 1.9mg | 11% |
| Potassium 1186mg | 25% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 356.49 mcg | 40% |
| Thiamine [B1] | 0.424 mg | 35% |
| Riboflavine [B2] | 0.269 mg | 21% |
| Niacine [B3] | 2.262 mg | 14% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.474 mg | 29% |
| Vitamine B6 | 0.506 mg | 30% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 155.34 mcg | 0% |
| Vitamine C | 257.372 mg | 286% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.685 mg | 5% |
| Vitamine K | 115.531 mcg | 96% |
| Bétaïne | 0.462 mg | 0% |
| Choline | 36.991 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 76.9 g | 28% |
| Sugars | 43.9 g | 88% |
| Fibres alimentaires | 8.3 g | 29% |
| Carbohydrate | 74.9 g | 0% |
| Glucides nets | 33.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.191 g | 0% |
| Arginine | 0.199 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.576 g | 0% |
| Cystéine | 0.054 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.481 g | 0% |
| Glycine | 0.243 g | 0% |
| Histidine | 0.07 g | 0% |
| Isoleucine | 0.148 g | 0% |
| Leucine | 0.159 g | 0% |
| Lysine | 0.198 g | 0% |
| Méthionine | 0.066 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.14 g | 0% |
| Proline | 0.16 g | 0% |
| Sérine | 0.152 g | 0% |
| Thréonine | 0.113 g | 0% |
| Tryptophane | 0.036 g | 0% |
| Tyrosine | 0.087 g | 0% |
| Valine | 0.174 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 169.71 mg | 13% |
| Cuivre | 0.4 mg | 44% |
| Fluorure | 175.06 mcg | 0% |
| Fer | 1.93 mg | 11% |
| Magnésium | 83.64 mg | 20% |
| Manganèse | 1.89 mg | 82% |
| Phosphore | 109.9 mg | 9% |
| Potassium | 1186.15 mg | 25% |
| Sélénium | 1.8 mcg | 3% |
| Sodium | 98.27 mg | 4% |
| Zinc | 0.71 mg | 6% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 869.393 g | 0% |
| Cendres | 2.823 g | 0% |
