Your Recipe
Chocolate Strawberry Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 286 g | ml |
| Quantité par portion |
202 847 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2.3g | 3% |
| Gras saturés 1.4g | 7% |
| Sodium 88mg | 4% |
| Total des glucides 41g | 15% |
| Fibres alimentaires 4.1g | 14% |
| Sucre 26g | |
| Protéine 8g | 16% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 236mg | 18% |
| Fer 0.7mg | 4% |
| Potassium 793mg | 17% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 21.675 mcg | 2% |
| Thiamine [B1] | 0.101 mg | 8% |
| Riboflavine [B2] | 0.368 mg | 28% |
| Niacine [B3] | 1.15 mg | 7% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.185 mg | 24% |
| Vitamine B6 | 0.574 mg | 34% |
| Cobalamine [B12] | 0.686 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 45.008 mcg | 0% |
| Vitamine C | 27.289 mg | 30% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.271 mg | 2% |
| Vitamine K | 1.695 mcg | 1% |
| Bétaïne | 1.103 mg | 0% |
| Choline | 33.091 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 40.8 g | 15% |
| Sugars | 25.7 g | 51% |
| Fibres alimentaires | 4.1 g | 14% |
| Carbohydrate | 28.7 g | 0% |
| Glucides nets | 15.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.334 g | 0% |
| Arginine | 0.262 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.702 g | 0% |
| Cystéine | 0.072 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.474 g | 0% |
| Glycine | 0.21 g | 0% |
| Histidine | 0.259 g | 0% |
| Isoleucine | 0.389 g | 0% |
| Leucine | 0.742 g | 0% |
| Lysine | 0.646 g | 0% |
| Méthionine | 0.2 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.417 g | 0% |
| Proline | 0.802 g | 0% |
| Sérine | 0.454 g | 0% |
| Thréonine | 0.305 g | 0% |
| Tryptophane | 0.05 g | 0% |
| Tyrosine | 0.341 g | 0% |
| Valine | 0.595 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 236.44 mg | 18% |
| Cuivre | 0.13 mg | 15% |
| Fluorure | 17.47 mcg | 0% |
| Fer | 0.7 mg | 4% |
| Magnésium | 58.94 mg | 14% |
| Manganèse | 0.49 mg | 21% |
| Phosphore | 208.96 mg | 17% |
| Potassium | 792.86 mg | 17% |
| Sélénium | 5.56 mcg | 10% |
| Sodium | 87.76 mg | 4% |
| Zinc | 1.33 mg | 12% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 232.159 g | 0% |
| Cendres | 2.506 g | 0% |
