Your Recipe
Minty pineapple smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 139 g | ml |
| Quantité par portion |
111 463 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.7g | 2% |
| Gras saturés 0.3g | 1% |
| Sodium 29mg | 1% |
| Total des glucides 22g | 8% |
| Fibres alimentaires 3.2g | 11% |
| Sucre 9.9g | |
| Protéine 3.5g | 7% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 37mg | 3% |
| Fer 1.3mg | 7% |
| Potassium 316mg | 7% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 73.75 mcg | 8% |
| Thiamine [B1] | 0.199 mg | 17% |
| Riboflavine [B2] | 0.099 mg | 8% |
| Niacine [B3] | 0.771 mg | 5% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.392 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0.181 mg | 11% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 54.304 mcg | 0% |
| Vitamine C | 54.431 mg | 60% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.031 mg | 0% |
| Vitamine K | 1.114 mcg | 1% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 5.5 mg | 1% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 22.1 g | 8% |
| Sugars | 9.9 g | 20% |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% |
| Carbohydrate | 21.8 g | 0% |
| Glucides nets | 12.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.153 g | 0% |
| Arginine | 0.194 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.324 g | 0% |
| Cystéine | 0.07 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.598 g | 0% |
| Glycine | 0.141 g | 0% |
| Histidine | 0.066 g | 0% |
| Isoleucine | 0.115 g | 0% |
| Leucine | 0.202 g | 0% |
| Lysine | 0.125 g | 0% |
| Méthionine | 0.055 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.144 g | 0% |
| Proline | 0.144 g | 0% |
| Sérine | 0.142 g | 0% |
| Thréonine | 0.099 g | 0% |
| Tryptophane | 0.038 g | 0% |
| Tyrosine | 0.097 g | 0% |
| Valine | 0.154 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 37.2 mg | 3% |
| Cuivre | 0.24 mg | 26% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 1.28 mg | 7% |
| Magnésium | 60.92 mg | 15% |
| Manganèse | 1.68 mg | 73% |
| Phosphore | 90.33 mg | 7% |
| Potassium | 316.14 mg | 7% |
| Sélénium | 0.97 mcg | 2% |
| Sodium | 29.15 mg | 1% |
| Zinc | 0.8 mg | 7% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 110.216 g | 0% |
| Cendres | 0.866 g | 0% |
