Your Recipe
Kotlovina
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 393 g | ml |
Quantité par portion |
359 1503 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 16g | 21% |
Gras saturés 4.3g | 22% |
Sodium 720mg | 31% |
Total des glucides 9.6g | 4% |
Fibres alimentaires 1.9g | 7% |
Sucre 3.8g | |
Protéine 34g | 69% |
Vitamine D 1mcg | 5% |
Calcium 65mg | 5% |
Fer 2.9mg | 16% |
Potassium 933mg | 20% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 205.299 mcg | 23% |
Thiamine [B1] | 0.993 mg | 83% |
Riboflavine [B2] | 0.713 mg | 55% |
Niacine [B3] | 8.258 mg | 52% |
Acide pantothénique [B5] | 2.847 mg | 57% |
Vitamine B6 | 1.042 mg | 61% |
Cobalamine [B12] | 1.632 mcg | 0% |
Floate [B9] | 26.453 mcg | 0% |
Vitamine C | 7.011 mg | 8% |
Vitamine D | 1 mcg | 5% |
Vitamine E | 1.608 mg | 11% |
Vitamine K | 13.876 mcg | 12% |
Bétaïne | 7.127 mg | 0% |
Choline | 140.561 mg | 26% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 9.6 g | 4% |
Sugars | 3.8 g | 8% |
Fibres alimentaires | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 8.3 g | 0% |
Glucides nets | 5.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.879 g | 0% |
Arginine | 2.167 g | 0% |
Acide aspartique | 3.179 g | 0% |
Cystéine | 0.384 g | 0% |
Acide glutamique | 5.236 g | 0% |
Glycine | 1.439 g | 0% |
Histidine | 1.37 g | 0% |
Isoleucine | 1.571 g | 0% |
Leucine | 2.71 g | 0% |
Lysine | 2.95 g | 0% |
Méthionine | 0.868 g | 0% |
Phénylalanine | 1.347 g | 0% |
Proline | 1.286 g | 0% |
Sérine | 1.382 g | 0% |
Thréonine | 1.465 g | 0% |
Tryptophane | 0.341 g | 0% |
Tyrosine | 1.209 g | 0% |
Valine | 1.67 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 64.52 mg | 5% |
Cuivre | 0.22 mg | 24% |
Fluorure | 44.01 mcg | 0% |
Fer | 2.86 mg | 16% |
Magnésium | 55.58 mg | 13% |
Manganèse | 0.25 mg | 11% |
Phosphore | 398.52 mg | 32% |
Potassium | 932.84 mg | 20% |
Sélénium | 48.88 mcg | 89% |
Sodium | 719.76 mg | 31% |
Zinc | 5.86 mg | 53% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 324.08 g | 0% |
Cendres | 4.165 g | 0% |