Your Recipe
Bean Salad with Tomatoes and Feta
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 126 g | ml |
Quantité par portion |
143 597 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 11g | 15% |
Gras saturés 3.6g | 18% |
Sodium 230mg | 10% |
Total des glucides 7g | 3% |
Fibres alimentaires 2.3g | 8% |
Sucre 3g | |
Protéine 4.4g | 9% |
Vitamine D 0.1mcg | 0% |
Calcium 128mg | 10% |
Fer 1mg | 6% |
Potassium 217mg | 5% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 58.067 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.1 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.249 mg | 19% |
Niacine [B3] | 0.854 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 0.38 mg | 8% |
Vitamine B6 | 0.211 mg | 12% |
Cobalamine [B12] | 0.332 mcg | 0% |
Floate [B9] | 33.984 mcg | 0% |
Vitamine C | 11.751 mg | 13% |
Vitamine D | 0.079 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.444 mg | 10% |
Vitamine K | 38.434 mcg | 32% |
Bétaïne | 0.1 mg | 0% |
Choline | 15.926 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 7 g | 3% |
Sugars | 3 g | 6% |
Fibres alimentaires | 2.3 g | 8% |
Carbohydrate | 6.3 g | 0% |
Glucides nets | 4g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.195 g | 0% |
Arginine | 0.155 g | 0% |
Acide aspartique | 0.372 g | 0% |
Cystéine | 0.032 g | 0% |
Acide glutamique | 0.696 g | 0% |
Glycine | 0.073 g | 0% |
Histidine | 0.107 g | 0% |
Isoleucine | 0.212 g | 0% |
Leucine | 0.365 g | 0% |
Lysine | 0.313 g | 0% |
Méthionine | 0.09 g | 0% |
Phénylalanine | 0.189 g | 0% |
Proline | 0.326 g | 0% |
Sérine | 0.31 g | 0% |
Thréonine | 0.191 g | 0% |
Tryptophane | 0.055 g | 0% |
Tyrosine | 0.166 g | 0% |
Valine | 0.282 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 128.14 mg | 10% |
Cuivre | 0.07 mg | 8% |
Fluorure | 14.77 mcg | 0% |
Fer | 1.02 mg | 6% |
Magnésium | 24.92 mg | 6% |
Manganèse | 0.2 mg | 9% |
Phosphore | 100.51 mg | 8% |
Potassium | 216.95 mg | 5% |
Sélénium | 3.48 mcg | 6% |
Sodium | 230.04 mg | 10% |
Zinc | 0.79 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 100.901 g | 0% |
Cendres | 1.625 g | 0% |