Your Recipe
Roasted Tomato & Carrot Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 379 g | ml |
Quantité par portion |
103 432 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 1.8g | 2% |
Gras saturés 0.1g | 0% |
Sodium 49mg | 2% |
Total des glucides 23g | 8% |
Fibres alimentaires 5.5g | 19% |
Sucre 14g | |
Protéine 3.7g | 7% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 68mg | 5% |
Fer 1mg | 6% |
Potassium 863mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 519.521 mcg | 58% |
Thiamine [B1] | 0.129 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.081 mg | 6% |
Niacine [B3] | 1.922 mg | 12% |
Acide pantothénique [B5] | 0.377 mg | 8% |
Vitamine B6 | 0.32 mg | 19% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 44.494 mcg | 0% |
Vitamine C | 36.25 mg | 40% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.641 mg | 11% |
Vitamine K | 25.141 mcg | 21% |
Bétaïne | 0.214 mg | 0% |
Choline | 21.18 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 22.6 g | 8% |
Sugars | 13.8 g | 28% |
Fibres alimentaires | 5.5 g | 19% |
Carbohydrate | 15.6 g | 0% |
Glucides nets | 8.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.127 g | 0% |
Arginine | 0.128 g | 0% |
Acide aspartique | 0.438 g | 0% |
Cystéine | 0.066 g | 0% |
Acide glutamique | 1.226 g | 0% |
Glycine | 0.079 g | 0% |
Histidine | 0.059 g | 0% |
Isoleucine | 0.092 g | 0% |
Leucine | 0.126 g | 0% |
Lysine | 0.128 g | 0% |
Méthionine | 0.028 g | 0% |
Phénylalanine | 0.103 g | 0% |
Proline | 0.071 g | 0% |
Sérine | 0.098 g | 0% |
Thréonine | 0.167 g | 0% |
Tryptophane | 0.023 g | 0% |
Tyrosine | 0.059 g | 0% |
Valine | 0.092 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 68.41 mg | 5% |
Cuivre | 0.22 mg | 25% |
Fluorure | 6.93 mcg | 0% |
Fer | 1.04 mg | 6% |
Magnésium | 41.32 mg | 10% |
Manganèse | 0.51 mg | 22% |
Phosphore | 107.94 mg | 9% |
Potassium | 862.72 mg | 18% |
Sélénium | 0.77 mcg | 1% |
Sodium | 48.9 mg | 2% |
Zinc | 0.69 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 349.713 g | 0% |
Cendres | 2.892 g | 0% |