Your Recipe
ROASTED GREEN BEANS
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 154 g | ml |
Quantité par portion |
67 280 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 2.6g | 3% |
Gras saturés 0.4g | 2% |
Sodium 337mg | 15% |
Total des glucides 11g | 4% |
Fibres alimentaires 4.1g | 15% |
Sucre 4.9g | |
Protéine 2.8g | 6% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 57mg | 4% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 322mg | 7% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 52.971 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.124 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.158 mg | 12% |
Niacine [B3] | 1.112 mg | 7% |
Acide pantothénique [B5] | 0.343 mg | 7% |
Vitamine B6 | 0.214 mg | 13% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 49.927 mcg | 0% |
Vitamine C | 18.446 mg | 20% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.941 mg | 6% |
Vitamine K | 66.663 mcg | 56% |
Bétaïne | 0.17 mg | 0% |
Choline | 23.161 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 10.7 g | 4% |
Sugars | 4.9 g | 10% |
Fibres alimentaires | 4.1 g | 15% |
Carbohydrate | 10.5 g | 0% |
Glucides nets | 5.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.128 g | 0% |
Arginine | 0.111 g | 0% |
Acide aspartique | 0.388 g | 0% |
Cystéine | 0.027 g | 0% |
Acide glutamique | 0.285 g | 0% |
Glycine | 0.099 g | 0% |
Histidine | 0.052 g | 0% |
Isoleucine | 0.1 g | 0% |
Leucine | 0.171 g | 0% |
Lysine | 0.134 g | 0% |
Méthionine | 0.033 g | 0% |
Phénylalanine | 0.102 g | 0% |
Proline | 0.106 g | 0% |
Sérine | 0.15 g | 0% |
Thréonine | 0.12 g | 0% |
Tryptophane | 0.029 g | 0% |
Tyrosine | 0.064 g | 0% |
Valine | 0.137 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 56.81 mg | 4% |
Cuivre | 0.11 mg | 12% |
Fluorure | 28.79 mcg | 0% |
Fer | 1.59 mg | 9% |
Magnésium | 38.13 mg | 9% |
Manganèse | 0.35 mg | 15% |
Phosphore | 57.76 mg | 5% |
Potassium | 321.59 mg | 7% |
Sélénium | 0.92 mcg | 2% |
Sodium | 336.93 mg | 15% |
Zinc | 0.37 mg | 3% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 136.585 g | 0% |
Cendres | 1.007 g | 0% |