Your Recipe
ALMOND WITH SWEET SPICES SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 168 g | ml |
| Quantité par portion |
132 554 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 5.5g | 7% |
| Gras saturés 0.5g | 2% |
| Sodium 68mg | 3% |
| Total des glucides 21g | 7% |
| Fibres alimentaires 2.7g | 10% |
| Sucre 12g | |
| Protéine 2.7g | 5% |
| Vitamine D 0.9mcg | 5% |
| Calcium 205mg | 16% |
| Fer 0.7mg | 4% |
| Potassium 358mg | 8% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 84.256 mcg | 9% |
| Thiamine [B1] | 0.026 mg | 2% |
| Riboflavine [B2] | 0.194 mg | 15% |
| Niacine [B3] | 0.741 mg | 5% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.247 mg | 5% |
| Vitamine B6 | 0.261 mg | 15% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 17.812 mcg | 0% |
| Vitamine C | 5.486 mg | 6% |
| Vitamine D | 0.915 mcg | 5% |
| Vitamine E | 4.572 mg | 30% |
| Vitamine K | 0.34 mcg | 0% |
| Bétaïne | 0.003 mg | 0% |
| Choline | 13.273 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 20.5 g | 7% |
| Sugars | 11.8 g | 24% |
| Fibres alimentaires | 2.7 g | 10% |
| Carbohydrate | 17.8 g | 0% |
| Glucides nets | 8.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.105 g | 0% |
| Arginine | 0.222 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.27 g | 0% |
| Cystéine | 0.025 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.569 g | 0% |
| Glycine | 0.142 g | 0% |
| Histidine | 0.093 g | 0% |
| Isoleucine | 0.083 g | 0% |
| Leucine | 0.162 g | 0% |
| Lysine | 0.081 g | 0% |
| Méthionine | 0.015 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.123 g | 0% |
| Proline | 0.091 g | 0% |
| Sérine | 0.099 g | 0% |
| Thréonine | 0.062 g | 0% |
| Tryptophane | 0.018 g | 0% |
| Tyrosine | 0.053 g | 0% |
| Valine | 0.105 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 205.31 mg | 16% |
| Cuivre | 0.15 mg | 16% |
| Fluorure | 1.39 mcg | 0% |
| Fer | 0.71 mg | 4% |
| Magnésium | 46.04 mg | 11% |
| Manganèse | 0.56 mg | 24% |
| Phosphore | 63.03 mg | 5% |
| Potassium | 357.88 mg | 8% |
| Sélénium | 0.95 mcg | 2% |
| Sodium | 67.69 mg | 3% |
| Zinc | 0.49 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 137.255 g | 0% |
| Cendres | 1.515 g | 0% |
