Your Recipe
CHERRY BERRY SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 547 g | ml |
| Quantité par portion |
227 950 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 7.8g | 10% |
| Gras saturés 6.1g | 30% |
| Sodium 64mg | 3% |
| Total des glucides 39g | 14% |
| Fibres alimentaires 9.5g | 34% |
| Sucre 26g | |
| Protéine 4.9g | 10% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 107mg | 8% |
| Fer 3.3mg | 18% |
| Potassium 880mg | 19% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 288.9 mcg | 32% |
| Thiamine [B1] | 0.167 mg | 14% |
| Riboflavine [B2] | 0.244 mg | 19% |
| Niacine [B3] | 1.289 mg | 8% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.7 mg | 14% |
| Vitamine B6 | 0.248 mg | 15% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 148.6 mcg | 0% |
| Vitamine C | 41.22 mg | 46% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.979 mg | 13% |
| Vitamine K | 292.99 mcg | 244% |
| Bétaïne | 61.56 mg | 0% |
| Choline | 23.15 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 38.9 g | 14% |
| Sugars | 25.9 g | 52% |
| Fibres alimentaires | 9.5 g | 34% |
| Carbohydrate | 26.2 g | 0% |
| Glucides nets | 13.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.158 g | 0% |
| Arginine | 0.233 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.063 g | 0% |
| Cystéine | 0.049 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.483 g | 0% |
| Glycine | 0.147 g | 0% |
| Histidine | 0.076 g | 0% |
| Isoleucine | 0.144 g | 0% |
| Leucine | 0.228 g | 0% |
| Lysine | 0.182 g | 0% |
| Méthionine | 0.059 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.147 g | 0% |
| Proline | 0.153 g | 0% |
| Sérine | 0.142 g | 0% |
| Thréonine | 0.13 g | 0% |
| Tryptophane | 0.045 g | 0% |
| Tyrosine | 0.106 g | 0% |
| Valine | 0.173 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 107.13 mg | 8% |
| Cuivre | 0.41 mg | 45% |
| Fluorure | 173.88 mcg | 0% |
| Fer | 3.28 mg | 18% |
| Magnésium | 90.2 mg | 21% |
| Manganèse | 1.41 mg | 61% |
| Phosphore | 106.13 mg | 8% |
| Potassium | 880.11 mg | 19% |
| Sélénium | 2.62 mcg | 5% |
| Sodium | 64.19 mg | 3% |
| Zinc | 0.9 mg | 8% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 491.615 g | 0% |
| Cendres | 2.551 g | 0% |
