Your Recipe
Coconut Curry
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 316 g | ml |
Quantité par portion |
664 2780 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 30g | 38% |
Gras saturés 21g | 104% |
Sodium 77mg | 3% |
Total des glucides 81g | 29% |
Fibres alimentaires 18g | 64% |
Sucre 16g | |
Protéine 27g | 54% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 129mg | 10% |
Fer 7mg | 39% |
Potassium 1370mg | 29% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 38.063 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.612 mg | 51% |
Riboflavine [B2] | 0.357 mg | 27% |
Niacine [B3] | 3.083 mg | 19% |
Acide pantothénique [B5] | 2.507 mg | 50% |
Vitamine B6 | 0.797 mg | 47% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 677.996 mcg | 0% |
Vitamine C | 107.279 mg | 119% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.892 mg | 13% |
Vitamine K | 123.958 mcg | 103% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 135.018 mg | 25% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 80.7 g | 29% |
Sugars | 16.5 g | 33% |
Fibres alimentaires | 18 g | 64% |
Carbohydrate | 74.3 g | 0% |
Glucides nets | 64.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.166 g | 0% |
Arginine | 2.635 g | 0% |
Acide aspartique | 3.154 g | 0% |
Cystéine | 0.371 g | 0% |
Acide glutamique | 4.94 g | 0% |
Glycine | 1.114 g | 0% |
Histidine | 0.719 g | 0% |
Isoleucine | 1.112 g | 0% |
Leucine | 1.865 g | 0% |
Lysine | 1.712 g | 0% |
Méthionine | 0.371 g | 0% |
Phénylalanine | 1.415 g | 0% |
Proline | 1.117 g | 0% |
Sérine | 1.35 g | 0% |
Thréonine | 0.992 g | 0% |
Tryptophane | 0.275 g | 0% |
Tyrosine | 0.668 g | 0% |
Valine | 1.193 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 128.77 mg | 10% |
Cuivre | 1.01 mg | 112% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 6.98 mg | 39% |
Magnésium | 143 mg | 34% |
Manganèse | 23.76 mg | 1033% |
Phosphore | 437.83 mg | 35% |
Potassium | 1370.04 mg | 29% |
Sélénium | 8.78 mcg | 16% |
Sodium | 77.08 mg | 3% |
Zinc | 4.04 mg | 37% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 173.396 g | 0% |
Cendres | 4.652 g | 0% |