Your Recipe
Dill Pea and Cucumber Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 126 g | ml |
Quantité par portion |
325 1358 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 31g | 39% |
Gras saturés 4.3g | 21% |
Sodium 6.5mg | 0% |
Total des glucides 10g | 4% |
Fibres alimentaires 2.8g | 10% |
Sucre 3.6g | |
Protéine 3.2g | 6% |
Vitamine D 1.9mcg | 9% |
Calcium 32mg | 2% |
Fer 1.2mg | 7% |
Potassium 208mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 28.525 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.148 mg | 12% |
Riboflavine [B2] | 0.086 mg | 7% |
Niacine [B3] | 1.11 mg | 7% |
Acide pantothénique [B5] | 0.123 mg | 2% |
Vitamine B6 | 0.157 mg | 9% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 37.191 mcg | 0% |
Vitamine C | 23.603 mg | 26% |
Vitamine D | 1.87 mcg | 9% |
Vitamine E | 4.469 mg | 30% |
Vitamine K | 35.894 mcg | 30% |
Bétaïne | 0.031 mg | 0% |
Choline | 16.909 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 10.3 g | 4% |
Sugars | 3.6 g | 7% |
Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% |
Carbohydrate | 9.8 g | 0% |
Glucides nets | 6.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.135 g | 0% |
Arginine | 0.254 g | 0% |
Acide aspartique | 0.284 g | 0% |
Cystéine | 0.02 g | 0% |
Acide glutamique | 0.468 g | 0% |
Glycine | 0.11 g | 0% |
Histidine | 0.062 g | 0% |
Isoleucine | 0.116 g | 0% |
Leucine | 0.184 g | 0% |
Lysine | 0.181 g | 0% |
Méthionine | 0.045 g | 0% |
Phénylalanine | 0.113 g | 0% |
Proline | 0.099 g | 0% |
Sérine | 0.107 g | 0% |
Thréonine | 0.113 g | 0% |
Tryptophane | 0.023 g | 0% |
Tyrosine | 0.079 g | 0% |
Valine | 0.138 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 31.63 mg | 2% |
Cuivre | 0.12 mg | 13% |
Fluorure | 0.43 mcg | 0% |
Fer | 1.22 mg | 7% |
Magnésium | 23.13 mg | 6% |
Manganèse | 0.35 mg | 15% |
Phosphore | 69.58 mg | 6% |
Potassium | 207.93 mg | 4% |
Sélénium | 1.64 mcg | 3% |
Sodium | 6.49 mg | 0% |
Zinc | 0.74 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 80.515 g | 0% |
Cendres | 0.687 g | 0% |