Your Recipe
Banana Banana Strawberry Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 545 g | ml |
| Quantité par portion |
477 1997 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 9.9g | 13% |
| Gras saturés 6.1g | 30% |
| Sodium 162mg | 7% |
| Total des glucides 75g | 27% |
| Fibres alimentaires 5.5g | 20% |
| Sucre 59g | |
| Protéine 26g | 52% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 426mg | 33% |
| Fer 0.5mg | 3% |
| Potassium 1000mg | 21% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 125.328 mcg | 14% |
| Thiamine [B1] | 0.194 mg | 16% |
| Riboflavine [B2] | 0.965 mg | 74% |
| Niacine [B3] | 1.471 mg | 9% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.966 mg | 39% |
| Vitamine B6 | 0.685 mg | 40% |
| Cobalamine [B12] | 2.104 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 54.762 mcg | 0% |
| Vitamine C | 12.916 mg | 14% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.226 mg | 2% |
| Vitamine K | 0.996 mcg | 1% |
| Bétaïne | 1.647 mg | 0% |
| Choline | 74.112 mg | 13% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 74.6 g | 27% |
| Sugars | 59.2 g | 118% |
| Fibres alimentaires | 5.5 g | 20% |
| Carbohydrate | 46.7 g | 0% |
| Glucides nets | 15.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.679 g | 0% |
| Arginine | 0.533 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.461 g | 0% |
| Cystéine | 0.139 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.491 g | 0% |
| Glycine | 0.405 g | 0% |
| Histidine | 0.525 g | 0% |
| Isoleucine | 0.888 g | 0% |
| Leucine | 1.656 g | 0% |
| Lysine | 1.457 g | 0% |
| Méthionine | 0.462 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.914 g | 0% |
| Proline | 1.21 g | 0% |
| Sérine | 1.029 g | 0% |
| Thréonine | 0.699 g | 0% |
| Tryptophane | 0.145 g | 0% |
| Tyrosine | 0.818 g | 0% |
| Valine | 1.276 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 425.58 mg | 33% |
| Cuivre | 0.17 mg | 18% |
| Fluorure | 8.99 mcg | 0% |
| Fer | 0.53 mg | 3% |
| Magnésium | 76.83 mg | 18% |
| Manganèse | 0.49 mg | 21% |
| Phosphore | 443.29 mg | 35% |
| Potassium | 1000.04 mg | 21% |
| Sélénium | 27.66 mcg | 50% |
| Sodium | 162.21 mg | 7% |
| Zinc | 2 mg | 18% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 430.918 g | 0% |
| Cendres | 3.603 g | 0% |
