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Sweet Beet Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 382 g | ml |
| Quantité par portion |
294 1231 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 12g | 15% |
| Gras saturés 1.7g | 9% |
| Sodium 71mg | 3% |
| Total des glucides 50g | 18% |
| Fibres alimentaires 12g | 44% |
| Sucre 30g | |
| Protéine 4.1g | 8% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 39mg | 3% |
| Fer 1.5mg | 9% |
| Potassium 1030mg | 22% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 13.636 mcg | 2% |
| Thiamine [B1] | 0.161 mg | 13% |
| Riboflavine [B2] | 0.222 mg | 17% |
| Niacine [B3] | 2.397 mg | 15% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.572 mg | 31% |
| Vitamine B6 | 0.61 mg | 36% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 176.868 mcg | 0% |
| Vitamine C | 51.175 mg | 57% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.841 mg | 12% |
| Vitamine K | 18.862 mcg | 16% |
| Bétaïne | 106.384 mg | 0% |
| Choline | 28.547 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 50.5 g | 18% |
| Sugars | 30.2 g | 60% |
| Fibres alimentaires | 12.2 g | 44% |
| Carbohydrate | 42.6 g | 0% |
| Glucides nets | 20.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.188 g | 0% |
| Arginine | 0.149 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.495 g | 0% |
| Cystéine | 0.051 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.736 g | 0% |
| Glycine | 0.151 g | 0% |
| Histidine | 0.114 g | 0% |
| Isoleucine | 0.138 g | 0% |
| Leucine | 0.234 g | 0% |
| Lysine | 0.206 g | 0% |
| Méthionine | 0.057 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.16 g | 0% |
| Proline | 0.142 g | 0% |
| Sérine | 0.191 g | 0% |
| Thréonine | 0.129 g | 0% |
| Tryptophane | 0.044 g | 0% |
| Tyrosine | 0.086 g | 0% |
| Valine | 0.183 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 39.31 mg | 3% |
| Cuivre | 0.35 mg | 39% |
| Fluorure | 9.94 mcg | 0% |
| Fer | 1.53 mg | 9% |
| Magnésium | 70.05 mg | 17% |
| Manganèse | 1.17 mg | 51% |
| Phosphore | 101.61 mg | 8% |
| Potassium | 1030.23 mg | 22% |
| Sélénium | 1.57 mcg | 3% |
| Sodium | 71.46 mg | 3% |
| Zinc | 0.98 mg | 9% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 312.698 g | 0% |
| Cendres | 2.913 g | 0% |
