Your Recipe
Spicy Sriracha Tuna Lettuce Wraps
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 156 g | ml |
Quantité par portion |
290 1215 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 18g | 24% |
Gras saturés 3.1g | 16% |
Sodium 489mg | 21% |
Total des glucides 2.1g | 1% |
Fibres alimentaires 0.9g | 3% |
Sucre 0.9g | |
Protéine 28g | 55% |
Vitamine D 6.2mcg | 31% |
Calcium 30mg | 2% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 311mg | 7% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 157.149 mcg | 17% |
Thiamine [B1] | 0.064 mg | 5% |
Riboflavine [B2] | 0.143 mg | 11% |
Niacine [B3] | 11.612 mg | 73% |
Acide pantothénique [B5] | 0.449 mg | 9% |
Vitamine B6 | 0.142 mg | 8% |
Cobalamine [B12] | 2.052 mcg | 0% |
Floate [B9] | 51.923 mcg | 0% |
Vitamine C | 2.072 mg | 2% |
Vitamine D | 6.226 mcg | 31% |
Vitamine E | 1.35 mg | 9% |
Vitamine K | 98.566 mcg | 82% |
Bétaïne | 0.049 mg | 0% |
Choline | 36.147 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 2.1 g | 1% |
Sugars | 0.9 g | 2% |
Fibres alimentaires | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 1 g | 0% |
Glucides nets | 1.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.66 g | 0% |
Arginine | 1.648 g | 0% |
Acide aspartique | 2.835 g | 0% |
Cystéine | 0.294 g | 0% |
Acide glutamique | 4.125 g | 0% |
Glycine | 1.317 g | 0% |
Histidine | 0.806 g | 0% |
Isoleucine | 1.268 g | 0% |
Leucine | 2.232 g | 0% |
Lysine | 2.51 g | 0% |
Méthionine | 0.808 g | 0% |
Phénylalanine | 1.084 g | 0% |
Proline | 0.976 g | 0% |
Sérine | 1.131 g | 0% |
Thréonine | 1.206 g | 0% |
Tryptophane | 0.309 g | 0% |
Tyrosine | 0.925 g | 0% |
Valine | 1.42 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 29.62 mg | 2% |
Cuivre | 0.09 mg | 10% |
Fluorure | 29.25 mcg | 0% |
Fer | 1.65 mg | 9% |
Magnésium | 35.06 mg | 8% |
Manganèse | 0.08 mg | 4% |
Phosphore | 304.6 mg | 24% |
Potassium | 310.76 mg | 7% |
Sélénium | 70.83 mcg | 129% |
Sodium | 488.68 mg | 21% |
Zinc | 0.95 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 104.649 g | 0% |
Cendres | 3.13 g | 0% |