Your Recipe
BANANA CASHEW GREEN SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 217 g | ml |
| Quantité par portion |
166 694 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 8.5g | 11% |
| Gras saturés 1.5g | 8% |
| Sodium 23mg | 1% |
| Total des glucides 20g | 7% |
| Fibres alimentaires 2.5g | 9% |
| Sucre 8.9g | |
| Protéine 4.5g | 9% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 24mg | 2% |
| Fer 1.6mg | 9% |
| Potassium 434mg | 9% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 42.146 mcg | 5% |
| Thiamine [B1] | 0.11 mg | 9% |
| Riboflavine [B2] | 0.086 mg | 7% |
| Niacine [B3] | 0.705 mg | 4% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.374 mg | 7% |
| Vitamine B6 | 0.358 mg | 21% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 33.87 mcg | 0% |
| Vitamine C | 9.38 mg | 10% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.232 mg | 2% |
| Vitamine K | 6.709 mcg | 6% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 6.174 mg | 1% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 20.4 g | 7% |
| Sugars | 8.9 g | 18% |
| Fibres alimentaires | 2.5 g | 9% |
| Carbohydrate | 20 g | 0% |
| Glucides nets | 11.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.183 g | 0% |
| Arginine | 0.429 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.416 g | 0% |
| Cystéine | 0.079 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.942 g | 0% |
| Glycine | 0.2 g | 0% |
| Histidine | 0.134 g | 0% |
| Isoleucine | 0.166 g | 0% |
| Leucine | 0.32 g | 0% |
| Lysine | 0.206 g | 0% |
| Méthionine | 0.073 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.21 g | 0% |
| Proline | 0.17 g | 0% |
| Sérine | 0.228 g | 0% |
| Thréonine | 0.147 g | 0% |
| Tryptophane | 0.06 g | 0% |
| Tyrosine | 0.101 g | 0% |
| Valine | 0.235 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 24.05 mg | 2% |
| Cuivre | 0.49 mg | 54% |
| Fluorure | 86.83 mcg | 0% |
| Fer | 1.61 mg | 9% |
| Magnésium | 86.35 mg | 21% |
| Manganèse | 0.57 mg | 25% |
| Phosphore | 130.79 mg | 10% |
| Potassium | 434.03 mg | 9% |
| Sélénium | 4.71 mcg | 9% |
| Sodium | 23.41 mg | 1% |
| Zinc | 1.26 mg | 11% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 181.786 g | 0% |
| Cendres | 1.345 g | 0% |
