Your Recipe
Baked Avocado Fries
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 155 g | ml |
Quantité par portion |
240 1002 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 17g | 22% |
Gras saturés 3.2g | 16% |
Sodium 321mg | 14% |
Total des glucides 20g | 7% |
Fibres alimentaires 7.3g | 26% |
Sucre 1.5g | |
Protéine 5.2g | 10% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 85mg | 7% |
Fer 1.2mg | 7% |
Potassium 576mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 20.42 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.213 mg | 18% |
Riboflavine [B2] | 0.25 mg | 19% |
Niacine [B3] | 2.659 mg | 17% |
Acide pantothénique [B5] | 1.592 mg | 32% |
Vitamine B6 | 0.294 mg | 17% |
Cobalamine [B12] | 0.193 mcg | 0% |
Floate [B9] | 105.021 mcg | 0% |
Vitamine C | 10.613 mg | 12% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.082 mg | 14% |
Vitamine K | 22.028 mcg | 18% |
Bétaïne | 1.016 mg | 0% |
Choline | 16.321 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 20.2 g | 7% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Fibres alimentaires | 7.3 g | 26% |
Carbohydrate | 10.6 g | 0% |
Glucides nets | 18.7g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.221 g | 0% |
Arginine | 0.219 g | 0% |
Acide aspartique | 0.444 g | 0% |
Cystéine | 0.077 g | 0% |
Acide glutamique | 1.126 g | 0% |
Glycine | 0.198 g | 0% |
Histidine | 0.125 g | 0% |
Isoleucine | 0.238 g | 0% |
Leucine | 0.404 g | 0% |
Lysine | 0.297 g | 0% |
Méthionine | 0.103 g | 0% |
Phénylalanine | 0.25 g | 0% |
Proline | 0.413 g | 0% |
Sérine | 0.276 g | 0% |
Thréonine | 0.191 g | 0% |
Tryptophane | 0.066 g | 0% |
Tyrosine | 0.167 g | 0% |
Valine | 0.278 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 85.05 mg | 7% |
Cuivre | 0.23 mg | 26% |
Fluorure | 7 mcg | 0% |
Fer | 1.23 mg | 7% |
Magnésium | 40.6 mg | 10% |
Manganèse | 0.27 mg | 12% |
Phosphore | 112.89 mg | 9% |
Potassium | 576.07 mg | 12% |
Sélénium | 4.64 mcg | 8% |
Sodium | 321.18 mg | 14% |
Zinc | 1 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 109.745 g | 0% |
Cendres | 2.265 g | 0% |