Your Recipe
Raspberry Peanut Butter Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 465 g | ml |
Quantité par portion |
406 1700 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 19g | 24% |
Gras saturés 3.6g | 18% |
Sodium 43mg | 2% |
Total des glucides 51g | 18% |
Fibres alimentaires 12g | 44% |
Sucre 27g | |
Protéine 17g | 35% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 150mg | 12% |
Fer 2.4mg | 13% |
Potassium 889mg | 19% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 10.99 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.27 mg | 22% |
Riboflavine [B2] | 0.514 mg | 40% |
Niacine [B3] | 6.18 mg | 39% |
Acide pantothénique [B5] | 1.651 mg | 33% |
Vitamine B6 | 0.568 mg | 33% |
Cobalamine [B12] | 0.49 mcg | 0% |
Floate [B9] | 99.24 mcg | 0% |
Vitamine C | 42.441 mg | 47% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 4.557 mg | 30% |
Vitamine K | 0.411 mcg | 0% |
Bétaïne | 0.816 mg | 0% |
Choline | 36.904 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 50.5 g | 18% |
Sugars | 27.1 g | 54% |
Fibres alimentaires | 12.3 g | 44% |
Carbohydrate | 16.9 g | 0% |
Glucides nets | 23.4g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.563 g | 0% |
Arginine | 1.171 g | 0% |
Acide aspartique | 1.571 g | 0% |
Cystéine | 0.137 g | 0% |
Acide glutamique | 3.258 g | 0% |
Glycine | 0.617 g | 0% |
Histidine | 0.432 g | 0% |
Isoleucine | 0.584 g | 0% |
Leucine | 1.259 g | 0% |
Lysine | 0.833 g | 0% |
Méthionine | 0.295 g | 0% |
Phénylalanine | 0.775 g | 0% |
Proline | 1.287 g | 0% |
Sérine | 0.872 g | 0% |
Thréonine | 0.473 g | 0% |
Tryptophane | 0.173 g | 0% |
Tyrosine | 0.628 g | 0% |
Valine | 0.747 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 149.63 mg | 12% |
Cuivre | 0.4 mg | 44% |
Fluorure | 65.47 mcg | 0% |
Fer | 2.37 mg | 13% |
Magnésium | 127.67 mg | 30% |
Manganèse | 2.01 mg | 87% |
Phosphore | 279.26 mg | 22% |
Potassium | 889.2 mg | 19% |
Sélénium | 8.87 mcg | 16% |
Sodium | 43.27 mg | 2% |
Zinc | 1.93 mg | 18% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 375.497 g | 0% |
Cendres | 3.043 g | 0% |