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Taco Pizza Squares

Ingrédient Quantité Calories
Tomates 250g 45kcal
Fromage, mozzarella, lait entier 224g 670kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 tube (13.8 ounces) refrigerated pizza crust
1 can (8 ounces) pizza sauce
2 cups seasoned taco meat
2 medium tomatoes, seeded and chopped
2 cups shredded mozzarella cheese
Optional: Shredded lettuce and sour cream
Directions
Unroll pizza dough and place in a 15x10x1-in. baking pan. Spread with pizza sauce; sprinkle with the taco meat, tomatoes and cheese. Bake at 400° until crust is golden brown, 15-20 minutes. Top with shredded lettuce and sour cream if desired.

Valeurs nutritives
Taille des portions 47 g | ml
Quantité par portion 71
299
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 5g 6%
Gras saturés 3.1g 16%
Sodium 110mg 5%
Total des glucides 1.5g 1%
Fibres alimentaires 0.3g 1%
Sucre 0.7g
Protéine 5.2g 10%
Vitamine D 0.1mcg 0%
Calcium 116mg 9%
Fer 0.2mg 1%
Potassium 76mg 2%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 50.596 mcg 6%
Thiamine [B1] 0.016 mg 1%
Riboflavine [B2] 0.068 mg 5%
Niacine [B3] 0.172 mg 1%
Acide pantothénique [B5] 0.054 mg 1%
Vitamine B6 0.028 mg 2%
Cobalamine [B12] 0.511 mcg 0%
Floate [B9] 5.318 mcg 0%
Vitamine C 3.425 mg 4%
Vitamine D 0.09 mcg 0%
Vitamine E 0.178 mg 1%
Vitamine K 2.49 mcg 2%
Bétaïne 0 mg 0%
Choline 5.125 mg 1%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 1.5 g 1%
Sugars 0.7 g 1%
Fibres alimentaires 0.3 g 1%
Carbohydrate 1 g 0%
Glucides nets 0.9g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.165 g 0%
Arginine 0.121 g 0%
Acide aspartique 0.4 g 0%
Cystéine 0.028 g 0%
Acide glutamique 1.106 g 0%
Glycine 0.12 g 0%
Histidine 0.119 g 0%
Isoleucine 0.259 g 0%
Leucine 0.415 g 0%
Lysine 0.223 g 0%
Méthionine 0.117 g 0%
Phénylalanine 0.233 g 0%
Proline 0.53 g 0%
Sérine 0.171 g 0%
Thréonine 0.217 g 0%
Tryptophane 0.117 g 0%
Tyrosine 0.237 g 0%
Valine 0.301 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 115.62 mg 9%
Cuivre 0.02 mg 2%
Fluorure 0.58 mcg 0%
Fer 0.17 mg 1%
Magnésium 7.23 mg 2%
Manganèse 0.04 mg 2%
Phosphore 85.3 mg 7%
Potassium 76.27 mg 2%
Sélénium 3.81 mcg 7%
Sodium 110.11 mg 5%
Zinc 0.7 mg 6%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 34.825 g 0%
Cendres 0.985 g 0%