Your Recipe
Strawberry Banana Protein Shake
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 293 g | ml |
| Quantité par portion |
180 751 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 4.8g | 6% |
| Gras saturés 0.9g | 5% |
| Sodium 54mg | 2% |
| Total des glucides 30g | 11% |
| Fibres alimentaires 4g | 14% |
| Sucre 20g | |
| Protéine 7.3g | 15% |
| Vitamine D 1.5mcg | 7% |
| Calcium 172mg | 13% |
| Fer 0.7mg | 4% |
| Potassium 615mg | 13% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 77.31 mcg | 9% |
| Thiamine [B1] | 0.11 mg | 9% |
| Riboflavine [B2] | 0.305 mg | 23% |
| Niacine [B3] | 1.969 mg | 12% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.862 mg | 17% |
| Vitamine B6 | 0.379 mg | 22% |
| Cobalamine [B12] | 0.61 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 49.66 mcg | 0% |
| Vitamine C | 64.281 mg | 71% |
| Vitamine D | 1.464 mcg | 7% |
| Vitamine E | 1.093 mg | 7% |
| Vitamine K | 2.539 mcg | 2% |
| Bétaïne | 2.582 mg | 0% |
| Choline | 35.946 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 29.8 g | 11% |
| Sugars | 19.6 g | 39% |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% |
| Carbohydrate | 28 g | 0% |
| Glucides nets | 10.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.271 g | 0% |
| Arginine | 0.397 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.823 g | 0% |
| Cystéine | 0.056 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.525 g | 0% |
| Glycine | 0.247 g | 0% |
| Histidine | 0.23 g | 0% |
| Isoleucine | 0.295 g | 0% |
| Leucine | 0.59 g | 0% |
| Lysine | 0.456 g | 0% |
| Méthionine | 0.136 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.36 g | 0% |
| Proline | 0.555 g | 0% |
| Sérine | 0.416 g | 0% |
| Thréonine | 0.255 g | 0% |
| Tryptophane | 0.085 g | 0% |
| Tyrosine | 0.301 g | 0% |
| Valine | 0.381 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 171.91 mg | 13% |
| Cuivre | 0.15 mg | 16% |
| Fluorure | 9.57 mcg | 0% |
| Fer | 0.75 mg | 4% |
| Magnésium | 56.87 mg | 14% |
| Manganèse | 0.71 mg | 31% |
| Phosphore | 187.88 mg | 15% |
| Potassium | 614.5 mg | 13% |
| Sélénium | 5.14 mcg | 9% |
| Sodium | 54.23 mg | 2% |
| Zinc | 0.95 mg | 9% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 249.067 g | 0% |
| Cendres | 2.063 g | 0% |
