Your Recipe
Tom Kha Gai (Thailand)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 368 g | ml |
Quantité par portion |
335 1402 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 20g | 26% |
Gras saturés 15g | 75% |
Sodium 760mg | 33% |
Total des glucides 14g | 5% |
Fibres alimentaires 2.4g | 8% |
Sucre 6g | |
Protéine 26g | 51% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 28mg | 2% |
Fer 2.4mg | 13% |
Potassium 805mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 10.437 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.164 mg | 14% |
Riboflavine [B2] | 0.373 mg | 29% |
Niacine [B3] | 12.649 mg | 79% |
Acide pantothénique [B5] | 1.882 mg | 38% |
Vitamine B6 | 0.931 mg | 55% |
Cobalamine [B12] | 0.204 mcg | 0% |
Floate [B9] | 38.123 mcg | 0% |
Vitamine C | 4.714 mg | 5% |
Vitamine D | 0.133 mcg | 1% |
Vitamine E | 0.629 mg | 4% |
Vitamine K | 7.555 mcg | 6% |
Bétaïne | 5.838 mg | 0% |
Choline | 90.445 mg | 16% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 14.1 g | 5% |
Sugars | 6 g | 12% |
Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Glucides nets | 8.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.229 g | 0% |
Arginine | 1.572 g | 0% |
Acide aspartique | 2.019 g | 0% |
Cystéine | 0.234 g | 0% |
Acide glutamique | 3.358 g | 0% |
Glycine | 0.951 g | 0% |
Histidine | 0.754 g | 0% |
Isoleucine | 1.018 g | 0% |
Leucine | 1.729 g | 0% |
Lysine | 1.916 g | 0% |
Méthionine | 0.527 g | 0% |
Phénylalanine | 0.872 g | 0% |
Proline | 0.694 g | 0% |
Sérine | 0.844 g | 0% |
Thréonine | 0.942 g | 0% |
Tryptophane | 0.258 g | 0% |
Tyrosine | 0.749 g | 0% |
Valine | 1.113 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 28.49 mg | 2% |
Cuivre | 0.36 mg | 40% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 2.42 mg | 13% |
Magnésium | 75.76 mg | 18% |
Manganèse | 0.97 mg | 42% |
Phosphore | 332.75 mg | 27% |
Potassium | 804.58 mg | 17% |
Sélénium | 29.29 mcg | 53% |
Sodium | 760.33 mg | 33% |
Zinc | 1.72 mg | 16% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 301.163 g | 0% |
Cendres | 4.033 g | 0% |