Your Recipe
Apple Cider Pork Chops
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 154 g | ml |
Quantité par portion |
282 1182 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 17g | 22% |
Gras saturés 4.3g | 22% |
Sodium 427mg | 19% |
Total des glucides 12g | 4% |
Fibres alimentaires 0.2g | 1% |
Sucre 8.4g | |
Protéine 20g | 40% |
Vitamine D 0.8mcg | 4% |
Calcium 55mg | 4% |
Fer 0.9mg | 5% |
Potassium 332mg | 7% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 3.92 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.426 mg | 36% |
Riboflavine [B2] | 0.307 mg | 24% |
Niacine [B3] | 6.716 mg | 42% |
Acide pantothénique [B5] | 0.949 mg | 19% |
Vitamine B6 | 0.437 mg | 26% |
Cobalamine [B12] | 0.554 mcg | 0% |
Floate [B9] | 0.302 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.097 mg | 1% |
Vitamine D | 0.84 mcg | 4% |
Vitamine E | 0.857 mg | 6% |
Vitamine K | 4.77 mcg | 4% |
Bétaïne | 2.175 mg | 0% |
Choline | 58.134 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 11.8 g | 4% |
Sugars | 8.4 g | 17% |
Fibres alimentaires | 0.2 g | 1% |
Carbohydrate | 3.4 g | 0% |
Glucides nets | 3.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.145 g | 0% |
Arginine | 1.292 g | 0% |
Acide aspartique | 1.873 g | 0% |
Cystéine | 0.225 g | 0% |
Acide glutamique | 3.056 g | 0% |
Glycine | 0.904 g | 0% |
Histidine | 0.812 g | 0% |
Isoleucine | 0.947 g | 0% |
Leucine | 1.646 g | 0% |
Lysine | 1.776 g | 0% |
Méthionine | 0.547 g | 0% |
Phénylalanine | 0.831 g | 0% |
Proline | 0.812 g | 0% |
Sérine | 0.836 g | 0% |
Thréonine | 0.879 g | 0% |
Tryptophane | 0.238 g | 0% |
Tyrosine | 0.792 g | 0% |
Valine | 1.013 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 55.09 mg | 4% |
Cuivre | 0.1 mg | 11% |
Fluorure | 0.3 mcg | 0% |
Fer | 0.9 mg | 5% |
Magnésium | 20.42 mg | 5% |
Manganèse | 0.05 mg | 2% |
Phosphore | 208.95 mg | 17% |
Potassium | 331.73 mg | 7% |
Sélénium | 30.89 mcg | 56% |
Sodium | 426.91 mg | 19% |
Zinc | 2.68 mg | 24% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 103.967 g | 0% |
Cendres | 1.941 g | 0% |