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Zighini (Spicy Beef Stew)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 141 g | ml |
Quantité par portion |
38 160 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.4g | 0% |
Gras saturés 0.1g | 0% |
Sodium 14mg | 1% |
Total des glucides 8.6g | 3% |
Fibres alimentaires 2.2g | 8% |
Sucre 5.2g | |
Protéine 1.7g | 3% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 22mg | 2% |
Fer 1.1mg | 6% |
Potassium 377mg | 8% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 24.948 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.04 mg | 3% |
Riboflavine [B2] | 0.081 mg | 6% |
Niacine [B3] | 1.156 mg | 7% |
Acide pantothénique [B5] | 0.384 mg | 8% |
Vitamine B6 | 0.144 mg | 8% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 15.431 mcg | 0% |
Vitamine C | 9.973 mg | 11% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.638 mg | 11% |
Vitamine K | 3.285 mcg | 3% |
Bétaïne | 0.935 mg | 0% |
Choline | 12.904 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 8.6 g | 3% |
Sugars | 5.2 g | 10% |
Fibres alimentaires | 2.2 g | 8% |
Carbohydrate | 2.6 g | 0% |
Glucides nets | 3.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.048 g | 0% |
Arginine | 0.06 g | 0% |
Acide aspartique | 0.233 g | 0% |
Cystéine | 0.016 g | 0% |
Acide glutamique | 0.735 g | 0% |
Glycine | 0.036 g | 0% |
Histidine | 0.027 g | 0% |
Isoleucine | 0.032 g | 0% |
Leucine | 0.045 g | 0% |
Lysine | 0.053 g | 0% |
Méthionine | 0.01 g | 0% |
Phénylalanine | 0.048 g | 0% |
Proline | 0.027 g | 0% |
Sérine | 0.045 g | 0% |
Thréonine | 0.048 g | 0% |
Tryptophane | 0.014 g | 0% |
Tyrosine | 0.024 g | 0% |
Valine | 0.034 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 22.2 mg | 2% |
Cuivre | 0.15 mg | 16% |
Fluorure | 39.88 mcg | 0% |
Fer | 1.15 mg | 6% |
Magnésium | 19.76 mg | 5% |
Manganèse | 0.16 mg | 7% |
Phosphore | 38.59 mg | 3% |
Potassium | 376.95 mg | 8% |
Sélénium | 0.82 mcg | 1% |
Sodium | 13.57 mg | 1% |
Zinc | 0.3 mg | 3% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 128.039 g | 0% |
Cendres | 2.274 g | 0% |