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Papaya Smoothie Recipe
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 208 g | ml |
| Quantité par portion |
133 558 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.6g | 1% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 28mg | 1% |
| Total des glucides 27g | 10% |
| Fibres alimentaires 3.2g | 11% |
| Sucre 17g | |
| Protéine 7.4g | 15% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 85mg | 7% |
| Fer 0.4mg | 2% |
| Potassium 485mg | 10% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 36.925 mcg | 4% |
| Thiamine [B1] | 0.053 mg | 4% |
| Riboflavine [B2] | 0.243 mg | 19% |
| Niacine [B3] | 0.884 mg | 6% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.588 mg | 12% |
| Vitamine B6 | 0.366 mg | 22% |
| Cobalamine [B12] | 0.42 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 41.825 mcg | 0% |
| Vitamine C | 51.475 mg | 57% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.299 mg | 2% |
| Vitamine K | 2.26 mcg | 2% |
| Bétaïne | 0.48 mg | 0% |
| Choline | 20.833 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 27.1 g | 10% |
| Sugars | 16.8 g | 34% |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% |
| Carbohydrate | 27.1 g | 0% |
| Glucides nets | 10.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.25 g | 0% |
| Arginine | 0.262 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.571 g | 0% |
| Cystéine | 0.057 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.452 g | 0% |
| Glycine | 0.156 g | 0% |
| Histidine | 0.237 g | 0% |
| Isoleucine | 0.343 g | 0% |
| Leucine | 0.681 g | 0% |
| Lysine | 0.555 g | 0% |
| Méthionine | 0.183 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.351 g | 0% |
| Proline | 0.73 g | 0% |
| Sérine | 0.361 g | 0% |
| Thréonine | 0.275 g | 0% |
| Tryptophane | 0.092 g | 0% |
| Tyrosine | 0.316 g | 0% |
| Valine | 0.443 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 84.85 mg | 7% |
| Cuivre | 0.1 mg | 11% |
| Fluorure | 1.65 mcg | 0% |
| Fer | 0.42 mg | 2% |
| Magnésium | 42.08 mg | 10% |
| Manganèse | 0.26 mg | 11% |
| Phosphore | 105.35 mg | 8% |
| Potassium | 485.05 mg | 10% |
| Sélénium | 7.13 mcg | 13% |
| Sodium | 28.15 mg | 1% |
| Zinc | 0.49 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 170.983 g | 0% |
| Cendres | 1.33 g | 0% |
