Your Recipe
Tropical Twist Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 325 g | ml |
| Quantité par portion |
76 317 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.7g | 1% |
| Gras saturés 0.5g | 2% |
| Sodium 291mg | 13% |
| Total des glucides 16g | 6% |
| Fibres alimentaires 4g | 14% |
| Sucre 11g | |
| Protéine 2.9g | 6% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 96mg | 7% |
| Fer 1.7mg | 9% |
| Potassium 847mg | 18% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 141.938 mcg | 16% |
| Thiamine [B1] | 0.132 mg | 11% |
| Riboflavine [B2] | 0.215 mg | 17% |
| Niacine [B3] | 0.627 mg | 4% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.217 mg | 4% |
| Vitamine B6 | 0.186 mg | 11% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 73.245 mcg | 0% |
| Vitamine C | 34.244 mg | 38% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.617 mg | 4% |
| Vitamine K | 145.189 mcg | 121% |
| Bétaïne | 30.78 mg | 0% |
| Choline | 10.853 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 15.9 g | 6% |
| Sugars | 10.8 g | 22% |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% |
| Carbohydrate | 6.5 g | 0% |
| Glucides nets | 5.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.15 g | 0% |
| Arginine | 0.356 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.3 g | 0% |
| Cystéine | 0.052 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.555 g | 0% |
| Glycine | 0.136 g | 0% |
| Histidine | 0.067 g | 0% |
| Isoleucine | 0.123 g | 0% |
| Leucine | 0.211 g | 0% |
| Lysine | 0.144 g | 0% |
| Méthionine | 0.054 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.141 g | 0% |
| Proline | 0.117 g | 0% |
| Sérine | 0.14 g | 0% |
| Thréonine | 0.11 g | 0% |
| Tryptophane | 0.034 g | 0% |
| Tyrosine | 0.096 g | 0% |
| Valine | 0.17 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 96.02 mg | 7% |
| Cuivre | 0.19 mg | 21% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 1.67 mg | 9% |
| Magnésium | 92.15 mg | 22% |
| Manganèse | 1.01 mg | 44% |
| Phosphore | 68.8 mg | 6% |
| Potassium | 847.36 mg | 18% |
| Sélénium | 2.88 mcg | 5% |
| Sodium | 290.81 mg | 13% |
| Zinc | 0.46 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 304.075 g | 0% |
| Cendres | 1.597 g | 0% |
