Your Recipe

Ruby Mandarin Juice

Ingrédient Quantité Calories
Pamplemousse 154g 65kcal
Oranges 616g 290kcal
Carottes 61g 25kcal
Céleri 80g 13kcal
Racine de gingembre 2.25g 2kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
4 mandarins
½-1 ruby grapefruit
2 celery sticks
1 carrot
1 in (2.5 cm) piece of ginger root

Directions
Peel the grapefruit and mandarin.
Chop & juice ingredients.
Serve and ENJOY!

Valeurs nutritives
Taille des portions 913 g | ml
Quantité par portion 394
1648
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1.2g 2%
Gras saturés 0.2g 1%
Sodium 106mg 5%
Total des glucides 98g 36%
Fibres alimentaires 20g 72%
Sucre 73g
Protéine 7.9g 16%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 333mg 26%
Fer 1.1mg 6%
Potassium 1735mg 37%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 684.03 mcg 76%
Thiamine [B1] 0.66 mg 55%
Riboflavine [B2] 0.376 mg 29%
Niacine [B3] 2.924 mg 18%
Acide pantothénique [B5] 1.908 mg 38%
Vitamine B6 0.598 mg 35%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 245.458 mcg 0%
Vitamine C 381.952 mg 424%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 1.933 mg 13%
Vitamine K 31.494 mcg 26%
Bétaïne 0.324 mg 0%
Choline 74.498 mg 14%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 98.3 g 36%
Sugars 72.7 g 145%
Fibres alimentaires 20.3 g 72%
Carbohydrate 98.3 g 0%
Glucides nets 25.6g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.396 g 0%
Arginine 0.473 g 0%
Acide aspartique 0.917 g 0%
Cystéine 0.116 g 0%
Acide glutamique 0.879 g 0%
Glycine 0.625 g 0%
Histidine 0.146 g 0%
Isoleucine 0.219 g 0%
Leucine 0.231 g 0%
Lysine 0.374 g 0%
Méthionine 0.14 g 0%
Phénylalanine 0.245 g 0%
Proline 0.332 g 0%
Sérine 0.247 g 0%
Thréonine 0.226 g 0%
Tryptophane 0.07 g 0%
Tyrosine 0.132 g 0%
Valine 0.312 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 332.77 mg 26%
Cuivre 0.35 mg 39%
Fluorure 5.15 mcg 0%
Fer 1.1 mg 6%
Magnésium 92.55 mg 22%
Manganèse 0.33 mg 14%
Phosphore 155.28 mg 12%
Potassium 1735.4 mg 37%
Sélénium 3.63 mcg 7%
Sodium 106.38 mg 5%
Zinc 0.8 mg 7%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 802.002 g 0%
Cendres 3.928 g 0%