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Watermelon and Lime Ice Pops

Ingrédient Quantité Calories
Cresson 608g 67kcal
Jus de citron vert 60.5g 15kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
4 cup watermelon, sliced into small pieces
1/4 cup lime juice, about 2 limes
16 cake pop sticks

STEP 1
Cut watermelon into pieces.
STEP 2
Juice the limes.
STEP 3
Put watermelon pieces and lime juice into a blender or food processor. Blend for about 30 seconds until all the chunks are gone.
STEP 4
Pour mixture into an ice cube tray and freeze for about 45 minutes.
STEP 5
Take out of freezer and put a cake pop stick into each ice cube mold. Put tray back in freezer for another seven hours or until frozen solid.

Valeurs nutritives
Taille des portions 669 g | ml
Quantité par portion 82
343
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.7g 1%
Gras saturés 0.2g 1%
Sodium 250mg 11%
Total des glucides 13g 5%
Fibres alimentaires 3.3g 12%
Sucre 2.2g
Protéine 14g 28%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 738mg 57%
Fer 1.3mg 7%
Potassium 2077mg 44%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 974.01 mcg 108%
Thiamine [B1] 0.562 mg 47%
Riboflavine [B2] 0.739 mg 57%
Niacine [B3] 1.302 mg 8%
Acide pantothénique [B5] 1.959 mg 39%
Vitamine B6 0.807 mg 47%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 60.77 mcg 0%
Vitamine C 279.59 mg 311%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 6.213 mg 41%
Vitamine K 1520.363 mcg 1267%
Bétaïne 0.121 mg 0%
Choline 57.806 mg 11%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 12.9 g 5%
Sugars 2.2 g 4%
Fibres alimentaires 3.3 g 12%
Carbohydrate 7.8 g 0%
Glucides nets 10.7g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.847 g 0%
Arginine 0.921 g 0%
Acide aspartique 1.206 g 0%
Cystéine 0.044 g 0%
Acide glutamique 1.196 g 0%
Glycine 0.688 g 0%
Histidine 0.244 g 0%
Isoleucine 0.567 g 0%
Leucine 1.019 g 0%
Lysine 0.824 g 0%
Méthionine 0.123 g 0%
Phénylalanine 0.7 g 0%
Proline 0.602 g 0%
Sérine 0.386 g 0%
Thréonine 0.81 g 0%
Tryptophane 0.184 g 0%
Tyrosine 0.384 g 0%
Valine 0.84 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 738.07 mg 57%
Cuivre 0.5 mg 56%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 1.27 mg 7%
Magnésium 132.52 mg 32%
Manganèse 1.49 mg 65%
Phosphore 373.27 mg 30%
Potassium 2077.19 mg 44%
Sélénium 5.53 mcg 10%
Sodium 250.49 mg 11%
Zinc 0.72 mg 7%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 633.203 g 0%
Cendres 7.484 g 0%