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Baked Beans

Ingrédient Quantité Calories
Oignons 110g 44kcal
Haricots cuits 850g 1318kcal
Sucre brun 26g 99kcal
Bacon, prétranché, à teneur réduite en sodium ou faible, non préparé 32g 130kcal
Ketchup 58.7g 59kcal
Moutarde, préparée, jaune 14g 8kcal

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OMAD

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Sides

Recipe Instructions:

Ingredients:
• 2 cans (15 oz each) baked beans
• 1/2 cup chopped onion
• 4 slices bacon, chopped
• 1/4 cup ketchup
• 2 tablespoons brown sugar
• 1 tablespoon mustard
Instructions:
1. Preheat oven to 350°F (175°C).
2. In a skillet, cook chopped bacon until crispy. Add chopped onion and cook until translucent.
3. In a baking dish, combine baked beans, cooked bacon and onion mixture, ketchup, brown sugar, and mustard. Mix well.
4. Bake uncovered for 45 minutes, or until beans are bubbly and sauce has thickened.

Valeurs nutritives
Taille des portions 182 g | ml
Quantité par portion 276
1156
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 9.5g 12%
Gras saturés 2.8g 14%
Sodium 739mg 32%
Total des glucides 39g 14%
Fibres alimentaires 8.2g 29%
Sucre 7.1g
Protéine 8.9g 18%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 97mg 7%
Fer 3mg 17%
Potassium 598mg 13%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 2.66 mcg 0%
Thiamine [B1] 0.206 mg 17%
Riboflavine [B2] 0.097 mg 7%
Niacine [B3] 0.758 mg 5%
Acide pantothénique [B5] 0.254 mg 5%
Vitamine B6 0.167 mg 10%
Cobalamine [B12] 0.027 mcg 0%
Floate [B9] 72.571 mcg 0%
Vitamine C 3.323 mg 4%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.178 mg 1%
Vitamine K 0.4 mcg 0%
Bétaïne 0.047 mg 0%
Choline 2.964 mg 1%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 39.4 g 14%
Sugars 7.1 g 14%
Fibres alimentaires 8.2 g 29%
Carbohydrate 36.6 g 0%
Glucides nets 32.3g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.384 g 0%
Arginine 0.574 g 0%
Acide aspartique 1.004 g 0%
Cystéine 0.098 g 0%
Acide glutamique 1.392 g 0%
Glycine 0.37 g 0%
Histidine 0.251 g 0%
Isoleucine 0.382 g 0%
Leucine 0.675 g 0%
Lysine 0.612 g 0%
Méthionine 0.143 g 0%
Phénylalanine 0.445 g 0%
Proline 0.377 g 0%
Sérine 0.447 g 0%
Thréonine 0.362 g 0%
Tryptophane 0.106 g 0%
Tyrosine 0.253 g 0%
Valine 0.443 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 97.38 mg 7%
Cuivre 0.25 mg 28%
Fluorure 1.71 mcg 0%
Fer 2.98 mg 17%
Magnésium 66.17 mg 16%
Manganèse 0.41 mg 18%
Phosphore 174.57 mg 14%
Potassium 597.72 mg 13%
Sélénium 9.07 mcg 16%
Sodium 739.34 mg 32%
Zinc 1.16 mg 11%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 119.816 g 0%
Cendres 4.134 g 0%