Your Recipe
Breakfast Skillet
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 150 g | ml |
Quantité par portion |
167 699 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 11g | 14% |
Gras saturés 3g | 15% |
Sodium 571mg | 25% |
Total des glucides 4.8g | 2% |
Fibres alimentaires 1.2g | 4% |
Sucre 2.9g | |
Protéine 12g | 24% |
Vitamine D 1.5mcg | 8% |
Calcium 63mg | 5% |
Fer 1.7mg | 9% |
Potassium 298mg | 6% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 136.293 mcg | 15% |
Thiamine [B1] | 0.098 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.374 mg | 29% |
Niacine [B3] | 1.234 mg | 8% |
Acide pantothénique [B5] | 1.348 mg | 27% |
Vitamine B6 | 0.278 mg | 16% |
Cobalamine [B12] | 0.738 mcg | 0% |
Floate [B9] | 38.33 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.23 mg | 1% |
Vitamine D | 1.528 mcg | 8% |
Vitamine E | 2.026 mg | 14% |
Vitamine K | 7.152 mcg | 6% |
Bétaïne | 0.666 mg | 0% |
Choline | 232.351 mg | 42% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 4.8 g | 2% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% |
Carbohydrate | 0.5 g | 0% |
Glucides nets | 2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.637 g | 0% |
Arginine | 0.715 g | 0% |
Acide aspartique | 1.13 g | 0% |
Cystéine | 0.219 g | 0% |
Acide glutamique | 1.475 g | 0% |
Glycine | 0.399 g | 0% |
Histidine | 0.272 g | 0% |
Isoleucine | 0.565 g | 0% |
Leucine | 0.931 g | 0% |
Lysine | 0.807 g | 0% |
Méthionine | 0.325 g | 0% |
Phénylalanine | 0.564 g | 0% |
Proline | 0.445 g | 0% |
Sérine | 0.787 g | 0% |
Thréonine | 0.48 g | 0% |
Tryptophane | 0.141 g | 0% |
Tyrosine | 0.423 g | 0% |
Valine | 0.707 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 62.76 mg | 5% |
Cuivre | 0.1 mg | 12% |
Fluorure | 0.83 mcg | 0% |
Fer | 1.67 mg | 9% |
Magnésium | 20.32 mg | 5% |
Manganèse | 0.09 mg | 4% |
Phosphore | 183.87 mg | 15% |
Potassium | 298.15 mg | 6% |
Sélénium | 25.14 mcg | 46% |
Sodium | 570.93 mg | 25% |
Zinc | 1.25 mg | 11% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 119.999 g | 0% |
Cendres | 2.413 g | 0% |