Your Recipe
Ultra-Satisfying Strawberry Banana Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 744 g | ml |
Quantité par portion |
442 1850 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 21g | 27% |
Gras saturés 3.9g | 20% |
Sodium 320mg | 14% |
Total des glucides 58g | 21% |
Fibres alimentaires 14g | 49% |
Sucre 26g | |
Protéine 16g | 32% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 163mg | 13% |
Fer 3.8mg | 21% |
Potassium 1751mg | 37% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 57.106 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.264 mg | 22% |
Riboflavine [B2] | 0.27 mg | 21% |
Niacine [B3] | 7.82 mg | 49% |
Acide pantothénique [B5] | 1.65 mg | 33% |
Vitamine B6 | 0.975 mg | 57% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 130.877 mcg | 0% |
Vitamine C | 162.348 mg | 180% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.538 mg | 24% |
Vitamine K | 4.224 mcg | 4% |
Bétaïne | 0.581 mg | 0% |
Choline | 41.032 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 57.7 g | 21% |
Sugars | 26 g | 52% |
Fibres alimentaires | 13.7 g | 49% |
Carbohydrate | 50.6 g | 0% |
Glucides nets | 31.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.763 g | 0% |
Arginine | 1.421 g | 0% |
Acide aspartique | 2.145 g | 0% |
Cystéine | 0.189 g | 0% |
Acide glutamique | 2.864 g | 0% |
Glycine | 0.834 g | 0% |
Histidine | 0.457 g | 0% |
Isoleucine | 0.52 g | 0% |
Leucine | 1.066 g | 0% |
Lysine | 0.699 g | 0% |
Méthionine | 0.23 g | 0% |
Phénylalanine | 0.757 g | 0% |
Proline | 0.755 g | 0% |
Sérine | 0.875 g | 0% |
Thréonine | 0.428 g | 0% |
Tryptophane | 0.186 g | 0% |
Tyrosine | 0.503 g | 0% |
Valine | 0.663 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 162.93 mg | 13% |
Cuivre | 0.62 mg | 68% |
Fluorure | 180.23 mcg | 0% |
Fer | 3.8 mg | 21% |
Magnésium | 205.59 mg | 49% |
Manganèse | 2.24 mg | 97% |
Phosphore | 430.89 mg | 34% |
Potassium | 1751.19 mg | 37% |
Sélénium | 9.37 mcg | 17% |
Sodium | 319.79 mg | 14% |
Zinc | 3.24 mg | 29% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 642.427 g | 0% |
Cendres | 5.245 g | 0% |