Your Recipe
Caramelized Cauliflower
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 214 g | ml |
Quantité par portion |
78 326 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 3.5g | 5% |
Gras saturés 2.9g | 15% |
Sodium 63mg | 3% |
Total des glucides 11g | 4% |
Fibres alimentaires 5g | 18% |
Sucre 4g | |
Protéine 5.8g | 12% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 47mg | 4% |
Fer 0.9mg | 5% |
Potassium 629mg | 13% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 24.282 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.105 mg | 9% |
Riboflavine [B2] | 0.127 mg | 10% |
Niacine [B3] | 1.066 mg | 7% |
Acide pantothénique [B5] | 1.405 mg | 28% |
Vitamine B6 | 0.387 mg | 23% |
Cobalamine [B12] | 0.006 mcg | 0% |
Floate [B9] | 119.807 mcg | 0% |
Vitamine C | 101.22 mg | 112% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.25 mg | 2% |
Vitamine K | 32.799 mcg | 27% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 0.667 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 11.1 g | 4% |
Sugars | 4 g | 8% |
Fibres alimentaires | 5 g | 18% |
Carbohydrate | 11.1 g | 0% |
Glucides nets | 7.1g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.245 g | 0% |
Arginine | 0.182 g | 0% |
Acide aspartique | 0.374 g | 0% |
Cystéine | 0.042 g | 0% |
Acide glutamique | 0.546 g | 0% |
Glycine | 0.15 g | 0% |
Histidine | 0.118 g | 0% |
Isoleucine | 0.151 g | 0% |
Leucine | 0.226 g | 0% |
Lysine | 0.458 g | 0% |
Méthionine | 0.043 g | 0% |
Phénylalanine | 0.138 g | 0% |
Proline | 0.152 g | 0% |
Sérine | 0.182 g | 0% |
Thréonine | 0.161 g | 0% |
Tryptophane | 0.042 g | 0% |
Tyrosine | 0.109 g | 0% |
Valine | 0.265 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 47.05 mg | 4% |
Cuivre | 0.08 mg | 9% |
Fluorure | 2.2 mcg | 0% |
Fer | 0.88 mg | 5% |
Magnésium | 31.57 mg | 8% |
Manganèse | 0.33 mg | 14% |
Phosphore | 93.25 mg | 7% |
Potassium | 628.75 mg | 13% |
Sélénium | 1.3 mcg | 2% |
Sodium | 63.39 mg | 3% |
Zinc | 0.57 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 193.921 g | 0% |
Cendres | 1.599 g | 0% |