Your Recipe

Dijon Pork Chops

Ingrédient Quantité Calories
Chapelure de pain 37.33g 147kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
3 tablespoons Dijon mustard
6 boneless pork loin chops (8 ounces each and 3/4 inch thick)
1/3 cup seasoned bread crumbs
Dash pepper

Directions
Preheat oven to 375°. Spread mustard onto both sides of pork chops; place on a greased baking sheet. Mix bread crumbs with pepper; press onto top and sides of chops.
Bake until lightly browned and a thermometer reads 145°, 20-25 minutes. Let stand 5 minutes before serving.

Valeurs nutritives
Taille des portions 6 g | ml
Quantité par portion 25
103
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.3g 0%
Gras saturés 0.1g 0%
Sodium 46mg 2%
Total des glucides 4.5g 2%
Fibres alimentaires 0.3g 1%
Sucre 0.4g
Protéine 0.8g 2%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 11mg 1%
Fer 0.3mg 2%
Potassium 12mg 0%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 0 mcg 0%
Thiamine [B1] 0.06 mg 5%
Riboflavine [B2] 0.025 mg 2%
Niacine [B3] 0.413 mg 3%
Acide pantothénique [B5] 0.034 mg 1%
Vitamine B6 0.008 mg 0%
Cobalamine [B12] 0.022 mcg 0%
Floate [B9] 10.204 mcg 0%
Vitamine C 0 mg 0%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.005 mg 0%
Vitamine K 0.479 mcg 0%
Bétaïne 0 mg 0%
Choline 0.908 mg 0%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 4.5 g 2%
Sugars 0.4 g 1%
Fibres alimentaires 0.3 g 1%
Carbohydrate 0 0%
Glucides nets 4.1g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.03 g 0%
Arginine 0.034 g 0%
Acide aspartique 0.048 g 0%
Cystéine 0.017 g 0%
Acide glutamique 0.257 g 0%
Glycine 0.03 g 0%
Histidine 0.018 g 0%
Isoleucine 0.034 g 0%
Leucine 0.06 g 0%
Lysine 0.027 g 0%
Méthionine 0.014 g 0%
Phénylalanine 0.041 g 0%
Proline 0.085 g 0%
Sérine 0.041 g 0%
Thréonine 0.027 g 0%
Tryptophane 0.01 g 0%
Tyrosine 0.025 g 0%
Valine 0.037 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 11.39 mg 1%
Cuivre 0.02 mg 2%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 0.3 mg 2%
Magnésium 2.68 mg 1%
Manganèse 0.06 mg 2%
Phosphore 10.27 mg 1%
Potassium 12.19 mg 0%
Sélénium 1.57 mcg 3%
Sodium 45.54 mg 2%
Zinc 0.09 mg 1%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 0.405 g 0%
Cendres 0.179 g 0%